个人经历，个人观点:抑郁症，潜意识障碍引起。我们每个人做人做事、思维、行动，都是由自己的潜意识影响的。当长期担忧加失眠，思维过度，容易导致抑郁症。抑郁症患者，首先要解决失眠问题，身体自身的恢复能力，是强大的。次之，须解决自身的纠结所在，一分为二的观点对待纠结，消除解不开的纠结。第三，在潜意识中重建三观，不是一两天的事，需要一段时间。第四，抑郁症患者在走出部分抑郁的时候（尚未完全痊愈），更需多加关注，自尽念头强烈，等过段时间，随潜意识中的改变，不良情绪自然变淡。
爱与同情、真挚的交流非常有益于抑郁症患者。
治疗抑郁症强迫症的方法，就是戒淫欲，淫欲是得病原因，戒色吧里看看你就知道了，正念静坐，配置元气，运动激发元气，中药好医生不好找，西药不要擅自停药，西药不会脑损伤，身体阳刚之气出来了，再停西药，如果不戒淫欲，后面的治疗方法无从谈起。
轻的可以通过运动、放松、念经、心理治疗等方式调整，重到少语少动、食色无欲、体重锐减、万念俱灰、痛不欲生的时候，最好是赶紧吃抗抑郁药，还磨叽怕命就没了！
这个真得看你个人的心理素质了如果你心理素质高，你指定不会得到抑郁症，但是如果心理素质低的话，这个抑郁症一定会缠绕你一辈子。
目前为止缓解抑郁症，是通过药物也可以去结交新的开朗的朋友，让他可以带你一起开心下去说不定就可以缓解。
缓解抑郁症的最好的办法就是多出去散散心。或者你可以找心理医生咨询一下。就是千万不要一个人去消化。
