高考前，皮肤又黑又黄，粗糙的可以用来当砂纸，而且大油田，一张脸长满痘痘，自己又手贱，痘痘被抠的破的破，烂的烂，鼻子上各种黑头，脸上各种油米。。。高考之后，规律作息，多吃蔬菜水果，勤锻炼，喝中药，去美容院，皮肤就变好了(●°u°●) 」。
我感觉我最有权回答这个问题，作息规律，晚9点睡早6点起，晨起一杯淡盐水，每天吃个应季水果，一周敷两次面膜。这个习惯我坚持到现在已经15年了，前几年没有看到皮肤有多好，但现在和同龄人在一起都说看着我比她们小10多岁
读大学的时候天天敷面膜，天天洗澡全身搽护肤霜，做好防晒，一个大学白了很多很多，现在只用做好补水防晒抗初老，现在高中同学看见我都说我比高中皮肤白多了，还有些亲戚托我妈来问我怎么白的，我只能说使劲造，坚持不懈
早晚护肤 睡觉前起床后都要洗脸护肤 保证睡眠时间在8个小时 多喝水 敷面膜等等 以前皮肤状况很差 尤其是冬天皮肤一整张脸都在脱皮手也是粗糙难看 现在自己坚持护肤敷面膜以后都说我皮肤状态很好
就睡觉啊。早睡早起，做不到早睡早起就做到定时睡定时起，哪怕2点睡10点起，每天保持一样就好了。然后别乱用化妆品和护肤品，皮肤太差就正规医美，没大问题就别乱抹什么祛痘的美白的，就没事
工作原因 现在一整天都对着电脑 自制力差12点以后才停止玩手机，比以前差了点但是依然被很多人夸皮肤好。原因大概是几乎不吃零食，经常吃苹果，不化妆用最普通的水乳，出门戴口罩
