在上学的时候，冬季我们老师都用过的消毒方法就是食用醋消毒的方法，用热水烧开可以进行房间的消毒，对预防病毒性的感冒很有用处，我们完全可以在家里使用，能起到很好的效果，虽然味道有时候不是很好闻。虽然现在室外的空气也不是很好，但是我们也要找一个好的天气进行房间的通风，死空气在长时间中会滋生大量的细菌，对身体抵抗力有严重的侵入，所以我们要进行通风来换掉这些空气，有条件的可以买一台空气净化器。
本人体质很弱，经常会感冒，去看过好几次的医生了，医生告诉我，一定要加强体育锻炼，一个好的身体会让我的免疫力增强，抵御病毒的入侵，会更好的让自己保持一个好的状态，在寒冷的冬天不至于经常感冒，经常锻炼的人，身体各方面的机能相对于不锻炼的人要好很多，在抵御方面也较强。最近一段时间我都会去健身，我发现免疫力确实提高了，也不会动不动就感冒了。
增加保暖，一定要在适合的季节穿适合的衣服，只要让自己感觉温度正好就可以，不要穿的太少，尤其是小孩一定要注意保暖，在高温度到低温度去的时候也一定要适当的增添衣物，以免不适应温度的变化而感冒。
冬季寒冷，首先要做好保暖工作，避免因为受凉而感冒。其次，勤洗手，因为病从口入，多通风。爆发流感的时候可以去接种一下疫苗，以此预防感冒。
吃蒜或者是葱可以有效的预防病毒性的感冒，这两样蔬菜和食用醋一样都能起到杀菌的作用，我在平时的饭菜中都是加入一点，味道也很好。
到了冬季，要想不感冒，可以提前打一针抗流感病毒的针，这样就不会生病了，我试过，很管用的。
