夏天泡热水脚，有助于除暑湿，预防热伤风，增进食欲，促进睡眠。用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。
最擅长的方法就是吹风扇了。家里买不起了空调，我们可以使用风扇，要想让风扇吹的更凉快点，我们可以在风扇的前面放一盆冷水。 效果还是不错的。
保证充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠。
用凉水冲手腕，可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。
喝绿豆汤，冰镇的绿豆汤真的是美滋滋，老少皆宜，防中暑降低高血压，炖到沙沙的感觉放冰糖，冰一下，简直不要太爽！
外出前备好防晒用具及防暑用品，太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜。
旭旭地游戏
还没有个性签名哟
