2016年对我来说是最艰难的一年，父病侍疾，眼看着父亲的身体不可逆转的衰弱下去，心理压力极大，而且从二月到十月，父亲已经十一次入院手术治疗，特别是最近一月，在医院住的天数比在家还多。陪床的时候一夜要起来七八次，然后第二天神情恍惚的去上班，不敢请假，怕扣钱。现在已经连续四十八小时连轴转了。很困，可就是睡不着。常常在四五点钟看着太阳升起，然后迎来不会有什么惊喜的一天。
一沾枕头就睡着的人很多，不过不太同意题主说的他们记忆力很好。至少我认识的这样的人，记忆力都不太好，或许他们大脑的记忆能力并不差，但他们的思维习惯让他们不爱记事。因为这种人通常想的少，思维活跃度不高，或者活跃时间短。而记忆和重复有关。习惯在睡前思考和回忆的人是不可能秒睡的。当然我这样说也是片面的，得出这样的结论也只是经验之谈，样本数据不足，另外我觉得睡眠质量有先天因素。
这个是有技巧的。并不是说什么都不想，什么都不想反而容易杂念丛生，心绪不灵。以前看过一篇文章，讲的是催眠，然后把它用在自己身上，效果好的很。首先一个懒腰，绷紧全身肌肉后放松，平躺在床上。然后从脚部开始，一个脚趾一个脚趾的肌肉放松，再到脚底肌肉，再到小腿，逐渐来，从脚到头。一般来说，缺少睡眠的人，支撑不到腰部，就会睡着。就算睡了一个白天的人，一套下来也会进入半睡半醒的状态。
记得以前看萧子升所写的回忆录（个人认为严重掺杂私货）《我与毛泽东的一段曲折经历》，从里面的某些片段来看，太祖应该也是一个秒睡能力者。例如，书里面有写萧子升和太祖去乡下穷游，晚上错过了宿头，没办法只好在河边沙滩上过夜，太祖搞了块石头做枕头，萧子升还在念头纷杂各种想法的时候，太祖刚躺下接着鼾声已经震天动地了。一直觉得能够秒睡的人，都是精力旺盛，元气充足的人，做事注意力集中，身心强大的人啊。
我属于一沾枕头就着的人，这点随我妈，心大。印象中初中的时候老姨带着表妹从城里来我家玩两天，农村的晚上一般都要把大门查了才睡，我妈坐着歪在床头上，前一秒跟我说让我把遥控拿给他，后一秒我拿过去她就已经迷糊着了。然后睡了好一会醒来说了一句“大门没插”。我回答说一会我去，话音未落地她又眯着了，还有轻微打鼾声儿...我深知自己遗传这点儿，所以一般都是什么时候准备睡了才会躺下，有次上班太累，吃完饭就在沙发上小躺一会儿，第二条早起发现自己在床上，据说好像沙发上躺了1分钟就着了，而且睡眠很深。心有多大睡眠就有多深啊！
我就是，躺下来可能一分钟都没有吧就睡着了。我自己是觉得因为白天工作太累了，早上起的又早，所以自然能很快入睡。如果是上学的时候，白天没做什么事，体力都没耗，晚上躺床上东想想西想想也根本不觉得累，当然入睡慢咯。
