我就是忍着不吃，过几天就真的不想吃了，当时成功了但是感觉有点抑郁掉头发失眠，然后过年了，暴食又次回来了，心痛。
饿了就吃，减什么肥，人生短短几十年，好多好吃的都没吃到，减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥的。
真的很饿就吃，但是大多数时候只是想吃不是很饿，饿的时候我可以一口气吃掉一斤小青瓜。
先转移注意力，看看自己的男神偶像，再看看那些减肥成功的案例，感觉瞬间不饿了好嘛。
转移注意力吧，比如追王沥川，但是我看剧的时候必须要有零食，那我还是选择睡觉吧。
勒紧裤腰带，然后摸摸自己的大肚子，想想自己各种好看的衣服，坚决不能吃。
郑云工作室
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