不得不承认，变瘦变美后对我的改变有多大。大家对我都很友善，似乎去哪里都比较受待见，去哪里别人都会夸。买衣服的时候大家都会说你穿的真好看。真的让我有了很大的自信。走在路上，也开始有各种搭讪。很多时候，别人都会像对待一个小女生一样对待你。最大的感觉就是整个人好像脱胎换骨了。以前什么事都会觉得自己可能做不到，但是现在什么事不是说自己都可以做到。但是比以前有信心去尝试。或许，这就是改变我最大的地方。自信。自己懂得欣赏自己。自己更爱自己了。坚持减肥给我带来了良好的生活习惯，早睡早起多吃水果多喝水，身体也健康起来。一直特别偏爱简单的风格，或许是因为我还是那个我。
我1米7男生，最胖的时候168斤，腰围3尺，买衣服永远没有合身的，尤其是裤子，腰围合适腿就特别长，还得裁边！身体也不好，今天这疼明天那疼，23岁就有高血压了！爬个3楼都费劲，俯卧撑只能做2个！后来用半年时间瘦到105到110之间浮动！腰围1尺9！感觉人生开挂了，哪个衣服都感觉是量身定做的！身体素质也好了！新朋友对我的评价都是，你看他身材多好，脸又小！最爽的一次就是飞机过安检，6个工作人员排查了我半个小时，我拿出来所有证件最后才证明我是我！因为瘦下来简直和身份证是两个人！
你会发现，你变得有型了，自信了，各种场合不怯场了，说话干直视对方了。而且跟朋友出去逛街，爬山，游玩，都不会是走在后面老让人喊，快点快点的那个了。发现逛了十条街，爬了三座山，都面部红了，气不喘了。而且以前老感觉自己身体重的不行了，感觉走几步马上要pia地上，再也不想起来了。现在走起路来，感觉自带鼓风机一样，轻飘的。总而言之，言而总之，减肥成功的好处，最重要是自己变自信了。颜值都高了呢！
减肥成功后，必然会受鼓舞，心情大好，精神大震，走路也犹如沐浴春风，日常生活中方方面面，也会有很大改观，这是好的情况。所以更需要，保持，日后的路不能说任重道远，也差不多需要多投入心思维持。（如果想要保持减肥后的身材）以后，适量的饮食，定量的运动锻炼，会一直伴随在你的生活中。
以前总感觉自己整天很累，没有精神，走到那里就想坐着，整个人浑浑噩噩的。减肥之后，我感觉走路都很有力气，感觉身体很轻松，媳妇都说我家务比以前都干的多了。减肥之后我的自信心也强了，以前总感觉自己胖和别人说都不敢看人家，现在好多小姑娘都夸我身材好，心里很美的噢。
我在减肥成功后，觉得自己做了一件非常牛逼的事情，因为大部分人都一直在说，减肥很痛苦减肥很痛苦，期间确实很痛苦的，很难，难就难在坚持。很多时候很多事情其实就是在训练自己的意志力，是自己在跟自己对抗，自己赢了自己的时候，真的感觉非常棒！
