可以绿化自己的办公区域，不仅可以让工作环境更舒适，从而提高工作效率，而且可起到防辐射的作用，对身体健康大有裨益，比如，养一株万年青，久不久盯着看看，借此转移眼部注意力，缓解眼部疲劳，所以，养花草其实是在养眼哦。
我现在的岗位就是一名白领，八个小时的工作，基本上也都在座位上，对我而言，其实更多的是强迫自己喝水，暂停工作，在喝水接水的过程中，看看窗外和办公室内的植物。
长期坐在办公室里面就意味着眼睛长期对着电脑，我们应当给自己定个闹钟，时不时的提醒一下自己眼睛该休息一会儿，可以向远方眺望，适当的给眼睛做一下按摩。
作为一个坐办公室的上班族，你在看电脑一段时间之后，一定要远眺一下，如果眼睛极度的不适，要买相应的眼药水，而且在你的办公桌周围种上绿色植物。
不要连续工作超过三个小时，要适度的放松自己，可以眺望远方，现在一般工作都是高楼大厦，可以往100米以外的方向，大概看10分钟左右。
作为一个坐办公室的上班族，我认为你应该买一瓶滴眼液，看两个小时的电脑就应该滴几滴眼药水，然后闭上眼睛休息一会儿，或者做眼睛保健操。
