芹菜粥：季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。
我觉得喝各种谷物煮的粥很养身体，因为平常吃的粗粮很少，所以吃各种豆子就很健康了，而且熬了很久营养很丰富。
我觉得和比较养胃的粥，因为这种周期他是对自己的胃部非常的好的，然后可以调节我们身体的各项技能。
健脾护胃粥:脾胃是人体重要的消化器官，被称为“后天之本”，当脾胃不和时，整体健康都会受影响。
喝红枣银耳粥吧，但是很多时候喝甜味的粥会觉得有些腻所以偶尔喝一下皮蛋瘦肉粥也很好。
三农小家
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