我们一家人都做艾灸。最大的88岁老奶奶，原来疾病缠身，腰腿疼痛僵硬，起不了床走不了路，腹胀、身痒，三四十岁摔断了腰，六七十岁摔断了腿，七八十岁摔断了手。医院除了吃激素换人工关节外，没有更好的办法。8年前开始按摩，大概有四五年，身体有些好转，但效果不太明显。2015年开始艾灸，历时4年，现在走路平稳，腹胀身痒症状大大减轻，拐杖生了锈。老人家声音洪亮，听力很好，只是视力稍差，但不影响做家务。家里的人全都坚持艾灸，大家身体的毛病也一并扫除，身体越来越健康，越来越越精神，远离感冒，远离心脏病等等。谢谢中医。谢谢老祖宗留给我们的瑰宝。
艾灸最大的特点就是，没有痛苦，吃药打针起不到的作用。我身体从小都不好，艾灸足三里神阙穴，从九八年到零八年十年每次五分钟到十几分钟，平均每年做有二百天，不耽误上班，鼻炎肠炎灸好了。反正我是非常的喜欢做艾灸的，艾灸，是用艾叶制成艾绒、艾条、艾柱，对穴位进行薰烤。艾叶是纯阳之物，艾制品薰烤穴位具有温阳驱寒，活血化淤的作用。在具体运用时，根据病情随症选穴。若无明显不适，可灸百会、大椎、神阙、气海、关元、足三里作为常规保健。
本人就是常年的做艾灸的，因为我这个人及时属于湿气比较重的人，所以我需要长期的做艾灸来去除体内的湿气。用艾绒等做艾柱，烧灼或薰烤身体穴位或某一部位，或者在体表放置薄片生姜等，隔姜烧烤。以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
我小时候得过病，并且用到可艾灸，什么病不记得了，在左小臂内侧一个穴位上，放置一片生姜，生姜上放置一个铜钱，然后点燃艾条，那时候的艾条没现在精致，就是晒干的带叶子的原生态艾条，用艾条熏烤铜钱，同时还要贴药店自制的狗皮膏药，那药店就在开封大相国寺附近，是个中药铺子，后来就把病治好了，我奶奶还拉着我买了点心，去药店给人老板表示感谢。
艾灸产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经—体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶，因此，艾灸有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用。
灸中脘穴，中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
