给我印象最深的是我第一次上高中的时候，由于中考考得较好被分到了重点班，然而第一次上高中的不适应性加上全班人才济济，第一次测验的时候居然考了全班倒4，那个打击对我来说是很大的，加上我们班是滚动班，压力更大，我又不像其他同学那么用功，想努力读书又没有办法，当时真的是很焦虑，跑去操场大哭。以后我一遇到自己很不想都读书的时候很想给自己找借口的时候我就去找老师啊找长辈啊聊天，也许这也是一种发泄的方式，说出来总比憋在心理好。
在公交车上，一个走路都踉跄的老奶奶上来了，我赶紧起身，想要扶她坐上来，她一把甩开我，拉着她孙子坐上去，那孙子得十二三了。车上人多，司机开车也猛，感觉老奶奶都被晃散架了。一开始的时候很懊恼，感觉这座不应该让，不过后来想想也就这样。
烦心事〞每个人都会遇到，心情不好，往往伴有胸闷气喘、盗汗、难以入睡，白天精神状态欠佳等各种问题。长此以往，对人的生活、工作、学习等会产生不可估量的影响，这些都是〞烦心事〞对养生的影响。
当你遇到烦心，不开心的时候。建议不如外面走走，逛逛，或是到处旅游，散散心，也许烦恼就会抛到九霄云外去了，等心情好了，然后回到自己的工作岗位。
面对困境应当想想那些环境比你更坏的人们，到医院重症区看看，贫病交加真是惨不忍睹。想想那些贫困难民过着流离失所的生活，你会比他们惨吗。
人活着不可能事事顺心，遇到烦恼的事要自己安慰自己，关键是要有乐观的心态。生气对身体百害而无一利。
