如今，生活越过越好，已经过了吃不起饭的时代。一日三餐大鱼大肉已经不足为奇，人们生活水平可以说是很好了。可是国人体质却有点令人担忧。俗话说“病从口入”，许多疾病也伴随开来，肿瘤、慢性病也日益有年轻化的趋势。再加上，有些人不重视自己身体，长期不锻炼身体，像患了懒癌一般，导致自己身体机能正逐渐下降而自己却没发现，发现时也已是病入膏肓。所以好的身体对我们非常重要，身体是革命的本钱，一定要好好爱护自己。
现在工作压力大，有的年青人三.四十岁就患上各种疾病，老早就病逝了。这就上演了白发人送黑发人，这是一件很悲哀的事情。但有些老年人似乎比以前更长寿了，七、八十岁的都常见了。就中年人来讲，我希望都要注重身体，上有老，下有小。都要保护好身体，虽然负担重，但身体是自己的，生命只有一次，重任在肩，要时刻提醒自己，绝对不能轻易放弃未完成的任务。我希望大家都要把健康放在第一位！
如今的现状: 医药里该带的不带，食品里不该带的带了！医药里该带的带了，东西不对，食品里不该带的确实没带，只是换了名字不带，成分还是带的！这种情况下，国人的体质还有么？ 同理，体质里该有的健康有么？没有！！因此，我正准备睡觉了，注意身体才是！
人们缺乏运动，宅男宅女多，娇生惯养，懒惰成性。以前的人，早出晚归，每天累得汗流浃背，都没有听说哪儿不舒服的，小时候我们爬树爬山，站高上下跳跃摔跤，从没听说有骨折的；而现在的孩子，摔一下就骨折，碰一下就骨裂，大人也一样。
食品健康今人担忧。现在社会在先进，科技飞速发达，速成食品，垃圾食品及许多“隐形杀手”正在慢慢的侵蚀国人的健康。
电脑手机的危害。长期熬夜玩电脑手机，夺走了太多人的健康，脊椎病、颈椎病、眼睛疾病、头晕、睡眠不足等等。
