当我发火的时候我是通过深呼吸和吃东西来控制自己的脾气的。先让自己吃一些东西来平复自己的感情和情绪，然后再回想这件事情。
每当我想发火的时候，我就是会把自己关在一个屋子里，让自己把心情给放平，不要用这种过激的态度去对待别人。
当我发火时，我通常会对自己进行心理暗示来控制住自己的脾气。我会告诉自己不能生气，生气解决不了问题。
当我发火的时候，我就是自己一一个劲儿的克制自己的脑子，然后控制住自己的嘴，不让自己再说出一些不好听的话。
想发脾气时，心里告诉自己，稍等下，数10个数再说，数完十个数之后就会觉得没那么生气了。
当我发火时我会想一些自己开心的事情，将这件事情暂时的忘掉，时间长了也就不气了。
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