羞怯是一种逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避；有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬。上述情况在心理学上称为怕羞心理。 怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱，女性多于男性。怕羞心理产生的原因，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和教育的作用。
人见到陌生人会害羞，胆怯，尤其是见到长辈，师长时与之对话会结巴，口吃，甚至干脆说不出话来。这种情况所反应的本质问题可能是这个人的内在是缺乏安全感的。担心在不熟悉的陌生人面前，或者长辈面前非但无法赢得认可，反而是稍有不慎会招来嘲笑与指责。因此才小心翼翼。试想，如果我们能确定眼前的人是无条件接纳自己或者比较接纳自己的。那么是否会显得更为自在放松。因为，无论我呈现怎样的状态，都是安全的，都不会遭到非议。
害羞与年龄、阅历有关，也与性格、环境有关。说白了，害羞在于脸皮薄，所以儿童和青少年出现害羞的情况比较多，而成熟老练的成年人就会少很多；害羞与年龄有关，年龄与阅历有关。害羞也与个人的性格有关，而性格与个人成长的环境有关。有的人性格比较腼腆，所以比较容易害羞，有的人性格大大咧咧，无所谓，很少害羞。这都与个人的成长环境有关。
对脸皮薄的人而言，有时候，你喜欢的人站在你面前，看着你，你都会出现害羞的情况；上司老板在同事们面前表扬夸奖你时，你也会出现害羞的情况。脸皮薄的人会在大众视野表现才艺时，当所有人看着你，你也可能出现害羞；比如：上相亲节目时，也有少数男嘉宾会不由自主的表现出害羞的样子，当然，更多的是脸皮厚的，镇定自若。
人会害羞在于人类的文化教育品德的发展，使得人有羞耻心，有羞耻心是感到害羞和羞愧的一个前提。其次，就是脸皮薄，这就是为什么面对同样的一件事情，有的人会害羞，有的人不会害羞的原因了。导致害羞的事件有很多，前提条件是，你有羞耻心并且脸皮薄，对于脸皮厚的人，当然很少会出现害羞的情况。
害羞的性格一定程度上是自卑造成的！所以要克服害羞，就要先克服自卑！而你会这样，很大程度是因为你把自己的缺点放大化了！事实上，人与人之间面对面交流一般至少隔两米以上，脸上的瑕疵在这个距离下根本不值得一提。只要你衣着和谈吐得体、整体干净利落，肯定不会有人以你的外在而取笑你！
