适当的运动，除了强身健体的一些活动外，可以做些有助于形体塑造的运动，比如瑜伽、体操等，无论选择哪种运动方式，都要坚持，只有坚持锻炼，才能有好的效果。
适当的运动，除了强身健体的一些活动外，可以做些有助于形体塑造的运动，比如瑜伽、体操等，无论选择哪种运动方式，都要坚持，只有坚持锻炼，才能有好的效果。
在中学保持一个好身材，就是坚持每天跑步，每天早上早些起床，在学校跑两圈，有益身心健康又可以放松压力，最重要的是还可以保持一个好身材。
在中学要想保持一个好身材，就要每天控制自己的饭量。而且要坚持运动。最重要的是要把更多的精力放在学习上。毕竟心宽体胖。
如果你想要在中学保持一个非常好的身材，我觉得最好的方法就是学舞蹈，这样既可以保持身材，也可以练习气质。
想要在中学保持一个良好的身材就不能仅仅为了学习长时间的，坐在凳子上不动，一定要多活动活动。
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