按摩减肥法,按摩是最直接最有效健康产后瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。
那段日子真的是难熬啊，我本身就不是一个爱运动的人，但是为了自己的身材，天天都跑好长时间的步，还有仰卧起坐、平板支撑，主要是肚子上面的肉，真的是挺难减下去的。
在生完孩子之后想要瘦身，就需要跟这网上的很多老师做一些瑜伽，做一些动作，做一些活动，每天运动，这样就可以让自己很快的瘦身。
应该在产后恢复三个月后可以选择去健身房进行产后修复，可以请一个私教来帮助自己制定一些产后修复的计划.
我觉得生完孩子以后想要瘦身就是可以每天在健身房里面坚持锻炼，然后给自己定一个目标。
我生完孩子后为了成功的瘦身，我一般都是多做一些有氧的运动，这样来成功的。
