我正在节食减肥 早饭鸡蛋牛奶或者小米粥鸡蛋 午餐主食少吃其他正常别吃太饱 晚餐黄瓜西红柿酸奶 多喝白开水 一个月我瘦了十一斤了 那些说会反弹的人 是因为 瘦下来了又恢复以前的生活习惯和饮食 怎么可能不反弹呢 只要瘦到正常体重 保持饮食适量 生活健康点 就行了
陆陆续续节食一个月。减了十斤。。。。还在继续。连着五天没吃饭饿了忍着忍不住吐就护肤。实在不行就肯萝卜黄瓜。。基本上如果这样的话一天一斤吧……中间没忍住吃火锅啊饭啊什么的才减了十斤。。没运动。。。真的是三分练七分吃。。。稍微有点晕……喝的黄芪水。。。
正在减肥，今天第三天了，早晨起来喝一大缸温水，大罐头杯，我家中饭吃的早，所以早上不吃，中午做啥吃啥，吃的半饱，下午吃点水果，晚上不吃。感觉还好，饿了就喝点水。目前看，还没有那种饿的挖心挖肺的感觉
240多斤（具体多少称不出来了，体重称的极限是120公斤。）从4月12日开始节食加运动减肥。截止7月27日为止，体重正好180斤。目标140斤。感觉越来越不好减！不过咬牙也得挺住！
说到减肥，我算得上是达人了。我吃过各种各样减肥药，几乎市面上百分之八十我买的起得都吃过，运动也试过，现在正在节食减肥，坚持四天了，现在肚子小了不少，感觉我可能适合节食减肥
正在节食减肥，早上六点多出去转七点多正常吃饭，中午就吃点凉调的菜，晚上不吃，再出去转四十分钟，每天喝很多白开水，希望可以减下去！！
