非常有必要，随着年龄的增长，人体内有些有益的矿物质和微量元素会慢慢流失，人体就会出现亚健康和各种慢性疾病，所以保健品还是有必要吃的，不过前提是吃合格的保健品
我觉得没有必要吃，有些保健品，其实就是各种营养素混合在一起。有些根本就是化学合成的。吃多了反倒对身体不利，每个人的身体状况不同。需求的营养素也不一样，所以最好还是以食补为最好。
中草药的保健品有必要吃，提前预防大于治疗，人体每天都吸收好多有毒有害物质和空气，如果长期堆积在体内不能排查，就会出现很多危险病变，服用中草药保健品能清除体内垃圾，促进血液循环，保持健康状态。减少大病发生，为全家减轻负担。
怎样看待保健品？保健品分三类，一种是营养型的，蜂蜜，蜂王浆，花粉，可以食用，对身体也是有好处的，这是第一代。第二代就是合成的，针对性补充剂，如钙片，蛋白粉，维生素，这些针对性太强，缺的话，补上效果挺好，一旦补多了，就有副作用了，有的销售员没有经验，为了利息，就会只推荐，不知道后果，如果痛风患者，肝肾功能不全患者，吃了蛋白粉就会要命，这种的要慎重使用，。第三类就是我们现在流行的中草药保健品，用作保健品的中草药国家有严格规定，有毒副作用的不能用做保健品，有些不良商家为了追求效果，把有副作用的中草药来做保健品，不过消费者利息。用作保健品的中草药，要有药用价值，有可以当做食物来吃，如枸杞，茯苓，菊花，大枣，香菇，银耳，。保健品选用要三看，看配方，是不是中草药来做保健品。看厂家，是不是大企业，经营时间长，有资质，有自己的科研团队。看认证标准，是不是国际认证，有没有小蓝帽，有没有FDA认证，最好有瑞士SGS,GMP认证，有这些可以放心使用！！
根据身体健康情况，合理选择合适的保健食品，养生保健的目的就是为了预防疾病的发生，既病防变，未病先防。当人体出现亚健康状况身体机能发生衰退时，单纯依靠均衡的营养未必能调理好身体的机能，养生保健要做到综合调理，均衡饮食、饮食安全、适量运动、充足睡眠、愉悦心情、乐观精神等各方面都要注意。三分治，七分养，身体的机能调理好了，免疫力就增强了。
自己选择不来的，可以买些权威出版社发行的专业书籍了解一下，或者请教一些营养师和公正说话的医生的建议。
目前，高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病还没有在医学上能够治愈，但依靠一些优质的保健食品却能够调理改善，或者结合药物治疗和功能性保健食品一起用，往往可以起到更好的效果。
总之，保健与治疗不矛盾不冲突，方法用对了，产品选对了才是关键。
我天天吃保健品 大病没有 小病也少 工作压力过大 缺少锻炼有点内分泌失调 脸上长痘痘 其他一切正常 孩子们天天补钙 喝蜂蜜 以前一个月一次医院或药房 现在家里基本没有看到药 这是我个人对保健品给身体调理带来的见解 希望有缘人可以有点帮助 当然要买正规合格的 吸收率高的保健品
