热水泡脚从头到脚的血液都能得到改善，很多女性朋友会有手脚冰凉的感觉，这是因为血液循环不好，不流畅，容易生病，坚持泡脚不仅有暖脚的作用，还可以加快血液循环，提高人体的抵抗力。经常头痛的人在坚持每天泡脚之后，头痛、头晕的症状得到了有效的缓解。有句老话说“热水洗脚，胜吃补药。”如果坚持长期泡脚不间断，能促进血液的流动，帮我们预防血栓的发生。
要想身体好，就得多泡脚。现在年轻人一般有很多不良的生活习惯，比如习惯在冬天裸露脚踝，对着空调直接吹等等。在我们父辈或者爷爷辈眼中，这就是典型的伤害身体。这种思想也并非是老传统，古板落后的。的确是有依据的。
人体的三条阴经和三条阳经交汇于人体的双脚，每天热水泡脚可以通过水的温热效果和机械作用，有效刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等重要穴位，促时经络畅通，起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑等重要作用。
用热水泡脚，不仅可以帮助促进脚部的血液循环，还可以帮助缓解身体的疲惫，放松紧张的情绪，减轻足部的异味，更有利于晚上的睡眠，提高睡眠质量。睡眠好了，自然精神百倍。坚持下来，一定会有效果的！
用热水泡脚，不仅可以帮助促进脚部的血液循环，还可以帮助缓解身体的疲惫，放松紧张的情绪，减轻足部的异味，更有利于晚上的睡眠，提高睡眠质量。睡眠好了，自然精神百倍。坚持下来，一定会有效果的！
正所谓“热水泡脚，疾病不扰”。每晚用热水泡脚是最为简单的一种养生方式，备受中医和营养师的青睐推荐。热水泡脚一个月不一定会有什么效果，但是如果长期坚持的话一定会收到意想不到的变化。
