雪梨中含有非常丰富的苹果酸以及柠檬酸，具有生津润燥的作用，在秋天以及春天等干燥季节也可以食用雪梨，能够有效的改善上呼吸道感染所引发的咽喉疼痛，声音嘶哑等症状。
燕窝是具有养阴润肺的作用，还具有止咳的效果，如果发现有肺热咳嗽等症状，大家可以吃燕窝羹，将燕窝用水泡软洗净，用水煮大约40分钟左右，加入冰糖即可食用。
萝卜富含丰富的维生素和水分，具有润肺、化痰止咳、利尿解毒、治疗咽喉肿痛的作用，另外以白萝卜为食材炖汤，营养价值极高，对身体具有滋补功效。
柿子是能够改善咳嗽痰坡以及虚劳咳血的症状，是只是具有润肺止咳清热的作用，在秋冬季节可以食用柿子，能够有效的改善烦渴，口干舌燥的症状。
荸荠具有凉血解毒，化痰生津的效果，有效的缓解口干咽干以及肺热咳嗽等症状，在秋季可以饮用荸荠汁，能够起到非常好的滋补性的作用。
荸荠具有凉血解毒，化痰生津的效果，有效的缓解口干咽干以及肺热咳嗽等症状，在秋季可以饮用荸荠汁，能够起到非常好的滋补性的作用。
