其实我们的身体本身就具有着较强的自愈修复能力，只要能够及时的调整饮食和改善生活习惯，基本上来说我们常见6、7成小病小痛都能够自我痊愈。而我们常见的感冒，基本上有九成以上都是由于病毒所导致的，当病毒感染不断加重之后，细菌感染才会侵入到我们的身体。感冒理论上是一种自限性疾病，身体如果没有出现合并症，那么一般一周左右就会自我痊愈。
这与人自身的免疫力与抵抗力有关，有好的身体必然抵抗力就强些。而感冒按中医讲分三种，风寒感冒为外邪入侵，皮肤受寒，这种感冒多运动，多喝水，出汗即愈。风热感冒的预防，平时多喝水，不要让身体处于缺水状态，即使感冒了，身体也很快会好的，无论哪一种感冒，请记住平时除了要多喝水，还必须营养得跟上。营养跟得上，身体才会好。
感冒不用吃药的人应该是身体素质好。如果感冒不想吃药，在一开始出现症状的时候就应该多喝水，可以帮助你缓解症状，排除病毒。当然，不吃药，整个过程会比吃药慢一点。
人类是有免疫系统的，对于引起感冒的病原体和病毒可以自身抵抗。感冒不用吃药就能好的人说明他们的免疫力较好，自身可以抵抗这些病原体病毒。
人感冒后即使不用药几天后也能自行恢复，这得归功于我们人体内部的一套完善的免疫系统，人体在对抗体内的感冒病毒就是一场伟大的免疫战争。
人体正气充足，可以抵挡邪气入侵，即使邪气入侵也可以很快痊愈，因此发热恶寒的太阳病，即后世所称的感冒一般都是六七日可以痊愈。
