尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。
多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。
首先就得尝试着多接触男生。可以先从熟悉的人做起，多与他们交谈，多与他们接触，然后你就会发现男人除了性别和女人没什么太大区别。
首先就得尝试着多接触男生。可以先从熟悉的人做起，多与他们交谈，多与他们接触，然后你就会发现男人除了性别和女人没什么太大区别。
你不要太着急，你得慢慢来，你可以先从身边的朋男性友开始，先慢慢的和他说些话，慢慢的打开心扉，然后再然后再其他人说话。
多和同龄男生交流，平常也要和同龄男生在一起玩，一起讨论问题，这样你会发现它们并不可怕，心理障碍随之也就克服了。
