生活中吃碳水化合物类的食物是很平常的，但若是想要减肥，在这期间还是要注意点，坚持锻炼才是最好的减肥方法。
减脂少吃，但是要吃。增肌要多吃碳水，不吃碳水大姨妈不正常，头发掉，健身没必要太苛刻，健美就要严苛了
健康的饮食习惯，体育运动和作息规律是保证一个人健康的必要条件，减肥时少吃点碳水化合物也是很正确的。
碳水化合物类食物在我们平时都会有很大的接触，如果想要减肥，一定要先了解哪些食物是富含碳水化合物的。
碳水化合物是个啥，我减肥的时候，想吃啥就吃啥，百无禁忌，不还是减下来了么，还是坚持锻炼最重要啊。
没啥感觉，我都不知道碳水化合物主要是些什么，但我还是减肥成功了，所以这些东西也不是很重要的。
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