枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
平时多喝点养肝的汤水，雪耳雪梨猪骨汤、胡萝卜玉米排骨汤、莲子百合猪骨汤等等这些都是适合养肝护肝的汤。还要多吃含丰富纤维的蔬菜，如冬瓜、木耳、芹菜等，肉类尽量选择禽类，如鸡肉，可多吃点鱼。
黄瓜柠檬饮，黄瓜含有丙醇二酸，能抑制体内糖类物质转化为脂肪，可减少体内的脂肪堆积，此外，黄瓜还含有膳食纤维，能够促进肠道中的废物排出，有助于降低血胆固醇和甘油三酯。
杏仁薏仁鸡蛋汤。具有清肺热、排脓毒、养肺阴之功效。适合饮酒易咳、痰腥臭、胸痛、心烦、口渴、咽干、盗汗等。对喝酒上火造成的痰热壅盛、肺津已伤者有好处。
羊肺柿霜杏仁汤。滋阴润燥、清热止咳、益气养血。适用于体弱、阴虚内燥、虚火伤肺、口唇干燥的长期饮酒者，对肺原性心脏病患者也有不错的效果。
百合白果牛肉汤。具有补血养阴、润肺止喘以及涩精之功效。适用于长期饮酒引起的中气不足、声音沙哑，以及女性月经不调和白带过多者。
