喝蜂蜜水可以达到很好的润肺止咳的效果，尤其是对于儿童来说效果是不错的，不过不要在晚上睡觉之前食用，毕竟糖分太多会对牙齿的健康产生伤害，而对于咳嗽的人来说，可以在白天的时候多喝一些，在为身体提供能量的时候还可以达到镇咳润肺的效果。
喝蜂蜜可以帮助消除身体的疲劳，还可以让人的精神状态更好，这是因为在蜂蜜当中含有果糖以及葡萄糖，当蜂蜜被泡入到水中喝到身体之内，这些糖类很快就会被身体吸收，因此不仅可以帮身体提供一定的营养物质，对于血液输送还可以起到帮助效果。
蜂蜜可美容养颜，缓解疲劳，尤其适合熬夜后的人，对于经常熬夜的人而言，它只会缓解熬夜带来的后遗症。蜂蜜中的果糖、葡萄糖被身体吸收利用，改善血液的营养状况，让熬夜之后的你看起来也还是精神饱满。
蜂蜜有一定扩张冠状动脉的效果，所以能有效改善心肌功能，另外，还能帮助调节人体血压，就算是对于动脉硬化患者也可以起到治疗作用，此外还可以帮助降低血压，如果每天喝一杯蜂蜜水的话，可以有效控制血压。
蜂蜜水不仅可以保护肝脏，对于慢性肝炎以及肝功能不完善的人还可以起到缓解的作用，因为喝蜂蜜水可以为肝脏的正常新陈代谢提供能量，因此可以帮助促进肝细胞再生，因此对于肝脏已经存在的损伤可以起到修复作用。
消除积食，提到积食，有人可能会想到乳酸菌素片、保和丸之类的药。其实蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
