当没有引入可口可乐或类似产品时，肥胖从来不是主要问题。但随着这些产品的出现，大部分人口正在变胖，其中包括儿童和青少年。肥胖是影响心脏，肺和肾脏的疾病的根源。研究也证明肥胖可能是引发癌细胞的原因。同样，糖尿病患者不得接触像可口可乐或百事可乐这样的饮料，因为它会使血液中的糖含量提高两倍。非糖尿病患者应该避免这些饮料，以防止糖尿病。
咖啡因，糖和阿斯巴甜：这些产品总是存在于甜味软饮料中。可口可乐和百事可乐在一些发达国家一直在就使用阿斯巴甜引起多种疾病的诉讼。应严格禁止儿童食用含有阿斯巴甜的产品。此外，咖啡因和糖非常容易上瘾，导致另一组疾病——如糖尿病和终身吸入咖啡因的习惯。
一杯温水可以加快你的新陈代谢率，但在锻炼后你可能还是想喝有味道的味道。一罐可口可以肯定是美味的，但它确实减少了新陈代谢，并有助于立即摧毁脂肪燃烧酶。因此，在严格的锻炼或忙碌的一天之后，严格禁止健康可乐或简单的可口可乐易拉罐。
对于老年人来说，可乐更加是致命的有害饮料，我们最好是不要喝，因为老年人身体质量日益下降，活动量有不大，可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症，所以老年人尽量的远离可乐。
大人不可以多喝可乐，儿童更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分，可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病，如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病，所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。
可乐是一直含有碳酸性的饮料，不光对人体没有任何的营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等等疾病，所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。
