1 首先，熬夜是导致糖尿病的最主要的原因。现在大多数人都是手机一族，他们经常因为玩手机熬到半夜都不睡觉；也有一些是因为工作的需要经常要上夜班，但是不管是哪一方面的熬夜，都会使人长期处于应激状态，神经兴奋过度，影响胰岛素的分泌。2 其次，热量摄入超标。现在越来越多的人喜欢吃快餐或者是各种薯条薯片汉堡包等热量比较高的食物，或者使一些家庭经常大鱼大肉的吃，长期的这样饮食会导致肥胖，肥胖会导致血糖升高。3， 最后，不爱运动。现在的年轻人经常坐在凳子上玩电脑玩手机，有的是需要加班，经常一坐就是好几个小时，也没有时间运动，出门的时候也是用坐车来代替步行，长期下去腹部的赘肉增多，形成肥胖和抵抗力下降。
一：饮食失节，饮食不规律也成为糖尿病的病因。
二：精神内扰，消渴病乃顽疾，病程长，患者心理压力大或精神紧张、情绪激动
或忧郁不乐，致病情日渐加重而成本病。
三：劳逸过度：劳则气耗，过劳则正气更虚，脾肾亏损，而使邪毒内蕴。过劳包括
过逸和过劳，一般先有过度劳累，形瘦，精血亏损，或房劳过度伤肾，肾气虚竭。
后又过逸，少运动，饮食不节，体重增加，致气耗更甚或形体肥胖致病情加重而成
本病。
吃得太饱易患糖尿病俗话说八分饱就好。如果吃得太饱或者撑者了，肝脏内“固醇调节元件结合蛋白1C”（简称SREBP－1C）会增加，导致胰岛素作用下降，不能充分分解利用人体内糖分，进而容易引发糖尿病。 长期过饱的饮食习惯，会使人体的胰脏超负荷工作，很容易造成胰岛素分泌功能障碍，更容易诱发糖尿病。另外长期吃过多饱容易让人变得肥胖，提高三高疾病发病的概率。
吃得过饱 吃得过饱易患糖尿病，如果人吃得过饱，肝脏内“固醇调节元件结合蛋白1C”（简称SREBP－1C）会增加，导致胰岛素作用下降，进而引发糖尿病。
习惯性熬夜成瘾，吸烟，喝酒都会有引发糖尿病的风险，我一个同学的舍友就得了糖尿病，就是由于这些不良习惯影响的。
1/不要喝过多的饮料，吃过多的糖，不然会引起血糖高，加重胰腺负担，久而久之就会得糖尿病
