听歌，早上醒来第一件事就是想听听歌，放松一下，然后才能开始一天的工作。然后开始起床后，等意识清醒过来，慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒。
深层清洁。早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。
喊我妈！醒来第一件事就是喊我妈，等我妈回应我就放心了！多年的习惯，睁眼找妈。就算在外地上学上班睁眼也要给我妈打个电话。早上听我妈声音才是一天的开始。
我个人认为，早上起床，第一件事想的是穿衣服才符合逻辑。因为人醒后还未起床，眼睛肯定就睁开了。一般不可能起来了才去睁开眼睛吧！所以肯定是先穿衣服。
找手机，早上起床第一件事就是找手机，先看一眼手机，刷刷手的存在感才能洗漱干其他的事情。手机是合眼前看的最后一个东西，是睁眼前找的第一个东西。
无论男女，从医学的角度早晨起来的第一件事情，应该是去卫生间，如果能够把大便安排在早晨起床后进行最好，养成规律的习惯后，对健康是很益的。
