曾经我还是喜欢各种甜品啊巧克力啊高热量的零食，然而现在还是更崇尚健康、低卡、添加剂少的零食，尤其是下班之后要去健身，所以下班前会吃一些既能饱腹，又能解馋的办公室零食！最好还是有营养哒~所以吃的都是健康的，怕胖的人也可以吃哒。我现在选择零食的准则是：健康、无添加、低卡、营养高、饱腹、解馋、耐吃！所以最近爱上了红豆薏仁粉啊，纯天然，而且很适合妹纸们吃，饱腹感强，而且热量非常低，还有养生的作用。
额，就是蜂蜜柠檬片吧，我一般每次切三个柠檬，泡蜂蜜，放冰箱。 没事挖几片出来泡水，很方便，泡得时间越长柠檬片越甜，到后来可以直接吃，也好吃。要是饿就多加一两勺蜂蜜再泡水，要是中饭吃得太撑或者下午犯困，就泡红茶再加冰块，蜜柠檬。方便制作储存，可根据当时心情调配剂量。最重要的是，天然无公害，不会有任何的副作用啊。
水果啊，不可或缺，最宜加餐，我觉得水果是职场零食的首选。水果富含维生素，提供的热量适中，而能量过剩往往是办公室一族的最大困扰。办公室选择水果首选少汁、易保存的，如苹果、柚子、橘子、提子、布林、圣女果等。建议吃午餐时可以将配餐的水果留下，留到下午茶时间吃。这样午餐不会因吃得过饱而影响吸收，下午饥饿时也有应急储备。
在办公室吃零食首先考虑的就是优雅，所以吃零食的时候不能满嘴油腻，尤其是女孩子，嘴巴上涂了口红，如果啃个猪蹄什么的，不仅猪蹄有口红印，而且不雅。因此我觉得在办公室里吃坚果是最合适。
苹果，在办公室坐了那么久，干燥缺水，急需健康的食物，在各种水果中，苹果是最推荐的一种水果了。西方营养学家认为苹果营养丰富全面，中医则认为苹果温和，适合所有体质的人食用。
嘿嘿，吃货推荐巧克力啊，巧克力的优点是能量高，可缓解饥饿、防范低血糖。由于含有精神兴奋物质可可碱，职场人士食用有利于缓解紧张低迷的精神状态，可提高工作效率。
