最有趣的要属橙子炖瘦肉,橙子,瘦肉,小半碗水,盐。橙子外皮用盐搓洗干净。切开几瓣,用手拿着切片的橙子挤出橙子到碗里。一般能挤出小半碗橙汁,加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的橙子切片 也放进碗里,瘦肉也放进去。锅里烧开水,橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。放适量盐调味, 趁热喝。临睡前2小时喝。
吃过最好吃的就是果味鲜虾沙拉,沙拉算的上是瘦身界的一股清流了,虾的热量低,蛋白质丰富,拿来做成沙拉非常恰如其分了。配上容易有饱腹感的牛油果及橙子,再撒上海盐、橄榄油、杏仁片,再加上少许芝麻叶做点缀,实在是一份有颜又美味的瘦身沙拉了。而且完全不需要加任何酱汁就非常鲜甜可口。
橙子蒸蛋,将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。橙子对切,取出果肉。尽量挑出白筋膜,然后用料理机打碎。鸡蛋打散,将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起,将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。中火蒸上7分钟左右就好了。
我吃过一个橙子很特别的吃法,真的是第一次吃到的,我来说说吧,最有趣的要属香橙豆浆了,橙子味道的豆浆,很清新,还有生津止咳、利尿的作用。橙子这种柑橘类水果既含有丰富的水溶性维生素又含有丰富的脂溶性维生素。
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化,橙子汤也可以生津止渴,里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量,因此运动后非常适合喝橙子汤。
光喝美式咖啡多没趣!来试一下浓情咖啡吧,用橙子皮和果肉熬制的橙香糖浆,无比的香醇可口。拿来调制咖啡再适合不过了,甜腻的奶油完全被酸甜的橙子糖浆中和了,格外清新。





