皮蛋瘦肉粥是一款广东省的地方传统名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。
煮好任意一款混合粥,最重要的就是要煮好粥底和配料(分开煮)。
首先准备好食材:(用量根据个人口味调整)
①大米150-200g(最好选新米、圆米)
②皮蛋2个(最好用无铅皮蛋,健康且无石灰味)
③瘦肉150g(猪肉或者牛肉,有条件可用火腿代替)
④生姜
⑤食盐
⑥食用油
⑦芝麻油
第一步:处理食材
①大米淘洗干净,冷水浸泡30min;
②皮蛋去壳,切成小方块;
③瘦肉切成小方块,用食盐和生姜腌制10min左右,开水焯一下,捞出沥干,油锅爆炒一下,备用;
④如用火腿,切成小方块,冷水浸泡10min,去除部分咸味。
第二步:煮粥(分开煮)
①把浸泡好的大米,开水下锅煮,下锅时搅拌几下,防止米粒粘结;
②大火煮开后,转小火煮20min-30min;
③放入瘦肉(火腿),小火煮5min,期间不断搅拌;
④放入皮蛋,大火煮开2min,关火,盖上锅盖焖5min;
⑤出锅,滴上几滴芝麻油,完成!
注意点:
①切皮蛋可以用棉线蘸水或者在刀上抹上食用油,利于切块;
②瘦肉前期去腥、去血水很重要,不可跳过此步,否则会影响口感;
③瘦肉爆炒处理会令肉丁口感富有弹性,不方便的可以跳过此步;
④皮蛋需要在出锅前加入,否则容易煮化,粥会显得比较浑浊暗沉,且略带苦味。
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大米半碗,瘦肉150克,皮蛋1个,地瓜粉1/2汤勺,姜汁适量,食盐1/2茶勺,生抽1/2汤勺,胡椒粉少许,香油2滴。
制作步骤:
编辑本段
1. 大米洗净,根据米量加入所需的清水浸泡半到一小时后开始煮粥。
2. 粥快煮好时,把瘦肉洗净切成小丁,调入姜汁。
3. 调入生抽,加入1汤勺的地瓜粉。(生抽可上色提鲜,如果喜欢吃白肉的话,这里可以不用加生抽的,但最好加一点点的盐,免得瘦肉淡而无味,另外地瓜粉也可以用淀粉代替)
4. 抓匀腌制片刻。5. 皮蛋去壳切成小丁。(以上这些配料在米粥快煮好的时候开始操作,我为了让配料一组,煮粥过程一组,所以先上了配料的过程)
6. 煮好的大米粥。
7. 加入瘦肉,拌匀。
8. 煮至变色。
9. 加入切好的皮蛋丁。
食材准备
原料:大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉225克,油条1根,香葱1棵,生姜少许,香菜1棵。
调料:食用油200克(实耗10克),香油少许,胡椒粉少许,精盐4小匙,味精1小匙。
皮蛋瘦肉粥
操作步骤:
1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。
2、大米洗净拌入少量油。
3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。
4、猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。
5、将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。
6、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟。
7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。
提示:
一定要先用盐把瘦肉腌制一会。
食材准备
原料:皮蛋2个,猪瘦肉(切成丝或搅成肉碎)200克。
辅料:米50-100克,姜丝、葱末、油菜、枸杞。
调料:盐、鸡精、料酒、白胡椒粉、色拉油、淀粉。
操作步骤:
1、米洗好,放入砂锅,用少许色拉油腌制10来分钟后,放满锅水煮。
2、皮蛋用棉线勒成丁,肉丝用淀粉浆好备用。
3、粥煮得粘稠了,放入浆好的肉丝和皮蛋丁,搅拌均匀,煮10分钟后加葱末、姜丝、枸杞。
4、小火再煮2分钟,加适量鸡精,盐搅匀起锅。
5、吃的时候根据各人口味,加油菜、白胡椒粉调味。






