做法
1.鸡肉洗净后，切成小块状。海参洗净后，切成丁状。金华火腿、水发香菇、绿竹笋切成丁状后，和去肠泥后的虾仁一起放入滚水中氽烫至虾仁变红后，再将锅中的食材捞起，以冷水冲凉后备用。
2.干贝先泡水，再放入锅内蒸约20分钟后，再剁成细条状备用。
3.取锅，加入色拉油以中火烧热后，倒入做法1、2和调味料A，以小火煮至汤汁收干后，起锅备用。
4.另取锅，加入色拉油以中火烧热后，倒入打散搅拌均匀的蛋汁炒至五分熟，放入白饭和葱花快速翻炒后，再加入调味料B和做法3、青豆仁快速拌炒，持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可。
美味快易通 为了要取干贝丝的口感，扬州炒饭用的是经过晒干处理的干贝，但因短暂的氽烫过程并无法将干贝的美味发挥到极致，所以要经过泡水，蒸的处理动作，“蒸”和“氽烫”的差别在于“蒸”可以把鲜味封在食物里。关于干贝的处理方式，如果是较小的干贝泡约20分钟左右，如果是大的干贝浸泡的时间则要适度拉长些，泡的水量则以能淹盖过整颗干贝的分量为准，且以不超过1小时为宜。
鸡蛋………2个
米饭………250克
葱花………20克
食用油………适量
调料：
盐………1/4茶匙
蚝油………1大匙
绍兴黄酒………1大匙
水………4大匙
白胡椒粉………1/2茶匙
1.准备好所需的主、配料、调味料，把洗好的青椒、胡萝卜、黄瓜分别切小丁备用
2.将切好青椒、胡萝卜、黄瓜丁装盘，火腿肠切小丁、小葱切葱花分别装在小碗里备用；鸡蛋打入碗里放入少许精盐搅匀，热锅热油把鸡蛋倒入锅中炒好盛出
3.重新起锅倒入食用油，油热后放入葱花爆香，依次放入青椒、胡萝卜丁翻炒两分钟
4.倒入米饭炒散，再把菜丁、米饭翻炒片刻，加入黄瓜丁、调入适量精盐炒匀
5.出锅前加入火腿丁、鸡蛋炒匀就可以了
6.美味的扬州炒饭做好了
烹饪技巧
切记：黄瓜丁、火腿丁一定要在出锅前放，火腿丁放早了容易炒碎，黄瓜丁最后放能保留它的清香
A:
虾仁………30克
鸡丁………30克
水发干贝………20克
海参丁………30克
香菇丁………30克
笋丁………40克
制法：1.热一锅，倒入适量食用油，放入所有材料A炒香后，加入蚝油、绍兴黄酒、水及白胡椒粉，以小火炒至汤汁收干后，捞出备用。2.锅洗净后加热，倒入适量食用油，将鸡蛋打散后倒入锅中快速炒匀
3.加入米饭及葱花，将饭翻炒至饭粒完全散开。
4.再加入制法1的所有配料及盐，持续翻炒至饭粒干爽即可
