极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。欲望极简了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。不要看到别人拥有什么，别人做什么就羡慕，然后导致自己身心不能平静，从而忽略了真正对自己重要的，而去花更多时间精力去做那些本不该做的事。这样的后果是很严重的，所以“欲望极简”，对于事业、生活、感情都特别重要。精神极简了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
所谓精神极简，其实和欲望极简很相关。欲望极简是指控制自己欲望，如果这点做到的话，精神极简其实就简单多了，当我们做到不为那些我们不是很需要的，意义不大的事所动时，自然会使我们的精神世界更加清静，从而有更多的时间和精力专注于我们喜欢的事。不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。
读书的时候真的在读书，打游戏的时候真的就在打游戏，和朋友聚会的时候真的就在聊天和交心，陪爸爸妈妈老公女友的时候真的就是用心关爱和倾听，发呆的时候就全身心放空只和自己相处。我们内心的纷扰在于我们在做A的时候担心B，在做B的时候憧憬C。这样无数交织和循环的灰色地带是生活复杂的源泉。之前在法国，现在在北美念书，常常就被这里的同龄人震惊，他们做的事情很多，每天要疯狂地拼命地玩，要挥汗如雨的运动，要和女朋友相处，但是转换到学习的时候，就像按一个开关，切换模式。你可以脑中清晰地画出他们的时间表。但是反观自己的时间，好像混混沌沌说不出来干了些什么。极简应该不在于拥有很少的用品，很节制的人际圈，很精练的生活理念。没有那么多对于自己的限制。极简在于每一段你消逝的时光，都被明确（不是正确）和快乐的使用了。
极简主义生活方式的第一个特点，当然就是拥有比较少的个人物品了。要想减少物品，就两个方法：开源和节流，哦，不对，是闭源和增流。闭源，就是很多人熟悉的“如无必要，勿增实体”。这个相对好办。增流呢，稍微困难一点。或许需要你暗暗下定一些决心，才能把多年不用的东西处理掉。处理的方法，无非即使捐赠、转售、或者直接扔。对极简主义者来说，这其实也没什么难的：我一年没碰过这玩意了，说明即使我不拥有它，我的生活也还是照常，甚至更好，因为少了东西，多了空间，少了压力。所以，如果你想开始的话，先看看自己有多少压箱底但从来不用的东西吧。或许“从来不用”并不代表“毫无用处”，但既然你不用，就不要让它继续占用你的空间和你的脑子了，果断处理掉！随着你从生活中拿掉的东西越来越多，保留的越来越少，你会越来越清楚什么才是你真正在乎的。
