身在职场没有几个能避免不喝酒的呢。在中国酒文化也博大精深，所以说劝酒的方式多种多样，让我们猝不及防。所以说喝醉是难免的。
我们喝酒喝多了我们的头会非常的痛我们的未来也会非常的难受。尤其是喝白酒喝多的时候那感觉更加的强烈了。哪怕你吐出来你仍然会感觉身体非常的难受。那么喝酒之后我们该如何缓解这些症状呢。首先我们要知道酒精在体内无法正常的分解掉才能产生这样的反应。
最后我们要想进去办法让酒精在体内分解。首先我们可以喝一些酸奶酸奶可以促进酒精在体内的分解。喝酒上头之后，喝酒上头之后来一杯酸奶，会让你觉得无比的舒服，十多分钟之后后你会明显的感觉到你的头不是那么的痛了，喝酒最伤胃。虽说在喝酒上头时候我们要尽量的尽量的喝酒最伤胃。
虽说在喝酒上头时候我们要尽量的多吃菜。这样才能让我们的酒量变得更大，以至于不会因为空腹喝酒被别人提前就给喝倒了，生在中国喝酒真的是无法避免的，所以说我们要学会喝酒学会如何在喝多处理一下是非常有必要的。蜂蜜水也是一个醒酒的良药。
当我们喝酒喝多的时候觉得为你非常的恶心我们可以喝一碗浓浓的蜂蜜水，这个时候可以达到降解我们体内残留的遗传。从而达到解酒的功效。或者吃一根香蕉，香蕉里面的锌元素也有助于解救，总而言之，喝酒伤身体，一定要珍惜我们自己的身体，不要喝那么多的酒。
马上停止喝酒，并且起身到外面散散步，然后买一瓶苹果醋马上喝进去。尽量让自己保持理智，运动一下，回到楼上，用凉水洗一下脸，擦干自己的脸，再重新回到座位与大家交谈，避免继续饮酒，这样不出30分钟肯定可以缓解上头的现象。
在外饮酒，难免会遇到没喝几杯马上就觉得自己上头的现象，但是为了谈正事总是不可以让自己不清醒，喝得酩酊大醉，所以要想缓解这种现象，一定要用酸的东西稀释胃里面的酒，让自己尽量保持清醒，在克制自己的同时，一定要减少继续饮酒，因为在上头以后很容易醉，并不可以再饮太多的酒了。
如果实在应付不过来的话，马上起身到卫生间抠嗓子，将胃里面的所有东西全部吐出来，吐出来以后再继续喝苹果醋。等到重新回到酒桌以后，你会发现自己的酒量会突飞猛进，不但不会继续上头，可能还会越喝越精神。但是这种方法有一点激进，所以尽量不要使用，而且最好的防止喝醉上头的方法是将鸡蛋拌水，再加花椒面直接饮下。这种方法对大多数人而言都是最好的不喝醉的方法，只不过是这种水难以下咽。对于大多数销售而言，酸奶加鸡蛋水就是酒桌战场上的救命良药，但是我本人试过一次，虽然不容易喝醉，但是第二天容易拉肚子。所以要慎用。
有些人喝有了红酒会上头，其实大多数人喝酒上头都是可以治愈的，只有非常少的人不行，对于这些少数人来说，生活中导致他们头疼的原因可能不止葡萄酒。
是什么导致喝酒上头?
一些制作粗糙的葡萄酒，为了使它们的口感更好往往会往里面添加更多的掺杂物，如糖、硫、澄清剂或高级醇。而这可能会导致头痛。
关于亚硫酸盐导致头疼的说法其实是一种误解，早在20世纪80年代，食品和药物管理局便发现，大约1%的人群对亚硫酸盐过敏，而过敏的反应不包括头疼。实际上亚硫酸盐天然存在于葡萄和其它干果中，而葡萄酒在发酵和装瓶前可能会添加少量硫，高于20ppm的也会在酒标中标示含亚硫酸盐。
也有人觉得是单宁的问题，不过其实单宁不止存在于葡萄酒中，茶中也同样含有茶单宁，如果你喝茶不会头疼那么有什么理由红酒的单宁会导致头疼呢?
其实组胺才是引起喝红酒上头的罪魁祸首。经过发酵或陈化的食物具有更高水平的组胺，例如豆腐、豆干、香槟、红葡萄酒、番茄酱和腌肉。可以通过服用抗组胺解决。不过酿造工艺合格的中高档进口葡萄酒在酿造时不会产生过多的组胺。
喝酒的时候如果上头的话，可以喝一些蜂蜜水，能够醒酒，让你头脑清醒一些，或者喝一些醋，也能够缓解
把酒杯放下，到门外去，在凉快的地方坐一会儿。
喝酒上头，可以喝杯酸奶，这样可以缓解头疼，还可以起到醒酒的作用。
