既然知道喝酒对肝脏不好，为什么还要喝酒，像我滴酒不沾就没有这种烦恼。
要及时把胃里的酒给弄出来吧，多喝水。然后平时还要多运动运动。
其实很多人都知道喝酒对肝脏损害很严重，可是又不能够完全戒掉酒。所以我们可以采取很多种方法，以减少酒精对肝脏的损坏。
我记得老师跟我们讲过，就是喝酒的时候可以吃一些豆腐或者是黄豆之类的下酒菜。因为这样可以减轻酒精对肝脏的损害。应该是含蛋白比较多的东西吧。
知道这个秘诀之后，每次我回家看见爸爸要喝酒，我都会告诉他喝酒的时候要吃什么可以减少对肝脏损害，我会让他每次上街的时候就买一些豆腐。
还有一个相信大家应该都知道这是我们喝酒不能猛着喝，要慢慢的一小口喝，让酒精在我们的内环境中有一个消化的过程，而且不能喝饿肚酒，就说你喝酒之前一定得吃点东西垫一下。
当然，最好的一个方法就是少喝酒甚至是尽量不喝酒。这样就可以好好地保护我们的肝脏。
现在社会压力大，总有一些不得不喝酒的理由，尤其是步入职场的你，饭桌上喝酒已经影响到这个合作是否能成功的地步，而你就必须敞开肚子喝酒，把客户哄高兴。这里有一些喝酒对肝脏的伤害最小的做法，你可以采纳一下:
一、喝酒前，你必须吃点东西。你不能空腹饮酒，如果空腹饮酒会伤害你的胃粘膜，时间一久，你的胃粘膜就损坏，严重时会胃穿孔或者得胃癌。除了对胃的伤害，它还会伤害你的肝脏，因为喝酒通过你的肝脏过滤，空腹也就是你身体没有能量来消耗，所以肝脏负担大，所以，你一定要注意不能空腹饮酒，一定要吃点东西。
二、在你喝酒时，你可以小口小口喝酒，顺便在饮酒的同时吃点东西，如果你大口大口得喝酒非常容易醉，而且容易产生饱腹感，人家让你喝，你会喝不下去，并且容易吐，所以为了身体，为了能更长久的跟人喝酒，你可以小口小口得喝酒，这样既不容易醉，而且对你的胃部，肝脏伤害也小，喝酒的同时吃东西，是你的胃部里面有东西，你喝酒时也不会难受，还会保护你的肝脏。
