豆是很多人都喜爱的一种蔬菜。它不但可以被做成各种的美味，所含的营养价值也很高。并且它还是抗衰老的良方。下面就详细介绍土豆能为我们带来的几项好处吧。
1、土豆能减肥
很多吃东西总是在计算食物中的热量，对于很多美食只能望而生畏。对于那些怕胖的人群，我们可以消除这样的顾忌，因为吃土豆根本不会长胖，因为土豆中只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中热量最低的，我们可以放心食用。我们还可以为了减肥，把注意换做每天吃土豆，这样还可以减少脂肪的摄入，还能将身体中多于的脂肪代谢。我们对于那些想减肥的人群，一定不能错过土豆这个绝佳的选择。
2、美容圣品
土豆汁美容效果是很显著，很多爱美的女明显都喜欢用新鲜的土豆汁来敷脸，代表人物韩国美女明星李英爱。特别是在炎热的夏季，我们一定不能错过，我们可以用于在夏日晒伤、晒黑都有很好的修复作用。而且土豆汁对清除色斑有明显的效果，并且没有副作用。
3、缓解各种皮肤问题
我们还可以使用煮熟的土豆片，贴在眼睛四周来缓解眼袋问题。还可以贴在脸颊，可以缓解皮肤问题，减少皱纹等功效。
4、土豆能吃出好性格
因为在土豆中含有丰富的维生素C。对于那些上班族可以多多食用，可以不受负面情绪的困扰，改善精神状态。
5、维生素
很多人总是喜欢大鱼大肉的饮食，这样就导致我们的饮食规律被打乱。我们可以通过食用土豆来改善因为食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
小小土豆价值高，我们一定要多多食用。
范晓萱——自制美容果汁
古灵精怪的范晓萱，平时在家没事做的时候总是会自制一些美容果汁，她说没有丑女人，只有懒女人呢。她做起美容果汁来，可是一套一套的呢。油菜柠檬雪梨汁，简单的雪梨汁，只要取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，将这些材料共同搅汁，然后依次饮完，每周3到5次，就会有美容的效果哦。
除此之外，胡萝卜汁、西红柿汁、果菜美肤汁也是她的最爱。这些制作起来走势非常简单的，只要自己勤动手，其实美肤谁都可以拥有呢！这些果蔬还有另一种做法，就是用来敷面膜，尤其是柠檬和西红柿。将柠檬去皮，切成片敷在长斑的部位，或是用西红柿敷脸，效果都是很不错的呢，当然这些做法还是贵在坚持的，只有持之以恒，才会有明显的美容祛斑效果呢！
吴佩慈——护肤品严格把关
在秋天，护肤需要的事项很多，佩慈自己就认为“秋天的主要肌肤问题就是干燥，脱皮、红肿、过敏这些都是干燥所引起的。保湿品就要注意选择低敏度产品，同时要减少保养品的用量，因为我们都知道皮肤有一个28天的生理周期，要给肌肤一个自我恢复的过程。秋天的保湿品与冬天的产品在选择上还是有区别的，不可以选择太滋润的产品。”
根据换季的需要，一般很多人都会给皮肤换护肤品，但是对于上一季的护肤品该怎么办？总不能丢了吧。而吴佩慈就说：“对于上个季节用不完的产品，你可以用酒精棉清洁瓶口，然后将将它密封好放入储存器，放在干燥阴凉的地方，这样可以适当延长化妆品的使用期限。”
