首先我觉得吃自助餐要找中午的时间去吃，不要晚上去吃，因为中午会吃的更多一点，然后首先要吃肉类或者海鲜之类的，蔬菜、水果、面包、糕点要之后再吃，因为那些比较饱肚子，而且便宜，吃完之后就吃不了其他东西了。
我觉得吃自助餐不亏本的方式就是少喝饮料，再荤素搭配，吃完最后上一些水果之类的，这样才能把自己吃不亏本。
吃自助餐的时候要挑选比较贵的食材，这样比较不亏本，当然对于那些大胃王来说，肯定不亏本。
多吃肉，少吃菜，专门拿贵的东西吃，便宜的东西少吃，不喝水，多喝奶茶，喝咖啡。
我觉得自助餐需要一直吃才能吃回本，但是你也不能浪费。这样你会很浪费粮食。
可以多吃贵又美味的肉类和水果，不要只吃青菜，怎么贵怎么来，这样才不亏本。
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