我们一定会选择健康， 因为减肥不代表健康， 很多女孩体态体脂已经很低了，或者你们口中说的很瘦了，都已经皮包骨了，还说我要减肥， 这是盲目的。
多运动，如果可以做到的话，那敞开肚皮吃也是没问题的，不过你的体重不会有任何变化，但是，你的体型会发生变化，应该会更壮一点。
而真正高手的人，吃美食只吃身体需要的分量，吃2块小龙虾也可以算是“吃美食”，跟那些吃到满嘴是油的大胖子不同，吃一点点，就满足了。
想要又吃美食，又保证减肥，更需要通过科学的方式进食，合理的控制限制热量摄入，聪明的形式享受美食，真正让身体形成边吃边瘦的好习惯，健康享瘦一辈子！
我个人觉得这个是那些觉得自己胖，又喜欢贪吃的人逃避的借口，虽然这句话不好听。凡事都有个度，吃美食也要有个度。街边烧烤，火锅，铁板鱿鱼都很美味。但是这些美食吃多了多少会对身体有害，隔一段时间解个馋也是没问题的。所以对于那些有很喜欢吃美食又怕长胖的人，最重要的还是要自律，思想上就不能有惰性。 虽然鱼和熊掌不可兼得，但是美食和减肥可以共存！
美食的灵魂当然是自己去体验的，所以可以在周末的时候放松一下自己，减肥固然重要，但是开心更重要。
