中午进入餐厅别着急吃主食，先吃开胃水果，吃平时不经常吃的水果，黄桃，荔枝，火龙果等。什么贵吃什么，但是也不能吃的太猛，吃得太快是吃自助餐的大忌。
其实想吃回本的都是穷人。
我对于自助餐的优越在于能挑很多样来吃，每次我选任何菜都在5克左右，无论中外都不可能做5克的菜品 。那么，每个菜拿5克，理论上我能吃20种以上的菜品 。这是区别于普通菜馆的优越之处
吃也总得又个谱，店家亏不亏不说，自家也要考虑一下肚子的感受是吧。所以最后，来些水果，是很必要的
吃自助餐之前，先选择一些自己爱吃的水果来开胃，而水果被人体摄取后需要经过大约30分钟的时间才能被分解，所以在用餐前的30分钟则是吃水果的最佳时段。
先吃的应该是性价比比较高的，如喜欢吃海鲜的，可以优先考虑海鲜。而海鲜这东西往往需要等，并且人手不能拿太多。
吃自助，一开始不能太撑肚子的，不然就吃不下了。所以不能选择太高脂肪或是能量太高的。
娱乐达人视角
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