猪骨炖汤，撇去表层的油渍拿汤来熬粥宝宝挺爱吃的，我也觉得挺不错的。
不过我也有过黑暗料理的经历，记得宝宝满一岁半的时候做微量元素的检查发现他有点缺铁，然后我就网上查了各种食补，记得最深的就是那道猪肝枣泥，买一点猪肝拿刀来一点一点的把它刮下来，然后把红枣泡水去皮取肉跟猪肝沫搅拌放到锅里蒸十分钟。在放点芝麻油，放点盐，在拿白粥给它拌一下给他吃，他挺爱吃的，我看着他吃得挺香的，自己也试了试，突然觉得自己有点像后妈，这简直就是黑暗料理，不知道我宝宝怎么会喜欢吃！
从孩子添加辅食以后，我在孩子的饭菜上真的是下过很多的心思。
在一岁前后，因为面条要更方便宝宝吞咽和消化，我会自知蔬菜面条。把菠菜榨汁，用菠菜汁和面，压成面条。切成小块，也可以在网上买一些小模具，可以把面条压成各种各样的小动物形状。这样的蔬菜面条，营养丰富，又便于消化吸收。
孩子大点之后，早餐可以自制鸡蛋卷，搭配点黄瓜丝，再做个拌汤。孩子吃的香，还管饱，关键是营养搭配丰富。
午餐通常是一个肉菜、一个素菜。天气热了，搭配一碗绿豆汤或者薏米粥，还是很不错的！
香菇肉沫粥：买些新鲜的香菇、瘦肉(不要带肥肉)、胡萝卜，将香菇和胡萝卜切成很小的碎块，瘦肉剁成肉沫，取一小勺米将他们一起放入碗中并加入少量香油，用高压锅炖半个小时即可。
排骨汤面：将排骨洗净先焯水一遍，然后换干净的水加入生姜排骨和八角放入高压锅炖一个小时，炖好后取出汤汁，然后下面条，三五分钟就可以出锅了，炖好的排骨也可以取一些肉加入面条中，这种面条我家小孩特别吃。
搭配过挺多的。例如早餐会做豆浆配手抓饼，或者是馄饨啦，饺子啦。有时候也煮粥配奶黄包，再煎一个荷包蛋。中午一般就是白米饭再配一个菜汤。做过白米饭，配菠菜肉丸汤，或者是白米饭配西红柿鸡蛋汤。有时候也会煮牛肉面，冷面啦，也会做炒饭配紫菜蛋汤，晚餐基本上就是三菜一粥。晚餐必有一道蔬菜一道肉。尽量吃的营养均衡。
注意维生素摄入的合理性，水果，蔬菜主食，蛋白质都要有一定程度的收入，具体怎么做看你孩子的口味，比如说女孩子就喜欢吃粥类这种模糊的视频，你给他喝粥的时候放一点蔬菜，然后饭后准备一些甜点，还喜欢面条面食类的话，你就给他做一些简单的洗面，卧一个鸡蛋就很不错，营养就差不多了，小孩其实吃不了太多。
我给我女儿搭配的早餐，一般是粗细搭配，比如鸡蛋配豆浆或是鸡蛋饼配豆浆，小米粥配鸡蛋，黄豆中所含蛋白质是优良蛋白质，所以每天的早餐我都会有豆类制品；
晚餐就是荤素结合，一份青菜是必不可少的，肉类的话，可以每天都不同，依孩子的胃口喜好来安排，我基本上一周的晚餐都不会重复，这样营养更全面。
