我们知道榴莲很热性，但是事实上榴莲的热量确实很低的，榴莲这种水果糖分含量适中，而且关键的脂肪含量几乎没有，所以是女性十分理想的减肥食材。而且榴莲的温热性能让我们吃后体温升高，这样也能很好的抵御饥饿。想要减肥的女孩子可以尝试吃一点榴莲。榴莲是一种纤维很高的食材，而其高纤维的成分可以让我们在产后肠道形成更好的蠕动和分解，帮助我们排出肠道上的宿便。
由于榴莲性温，营养全面，身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。榴莲中也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防便秘。由于榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
其实我一开始是不喜欢榴莲的，不习惯榴莲的味道，有一次痛经，朋友说吃榴莲可以缓解痛经，尝试之后，就进了榴莲的坑。有减轻痛经的效果，很多女性朋友来月经就会痛经，是因为腹部受凉了，其实榴莲是个热性的水果呢，榴莲的热性会改善腹部的受凉情况，所以痛经的女性可以吃榴莲的来缓解痛经的。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
我怀孕时由于孕吐吐了5个月，胎儿偏小两周，我疯狂吃了6个榴莲，一个后去复查，胎儿是数值标准值了，榴莲确实补身，补充营养！肥胖的人一天还是少吃点，一天吃一点应该没问题！
