我一般会外出吃饭，一般来说要么是请家人朋友吃饭，家里做比较麻烦，图个方便，要么就是自己想换个口味，吃腻了家里菜去饭馆换口味，都是带着品尝的心理，选择口味好，口碑好的，有特色的餐厅，从我个人的角度来说，更注重口味，口感及菜式特色口味，所以营养的选择反倒在其次了，外出吃饭，对营养的选择，条件也有限，以营养为主的餐厅相对较少，花样不多，营养餐肯定是自己做的更实在，我个人觉得，外出用餐更注重囗味特色。
我一般会外出吃饭，一般来说要么是请家人朋友吃饭，家里做比较麻烦，图个方便，要么就是自己想换个口味，吃腻了家里菜去饭馆换口味，都是带着品尝的心理，选择口味好，口碑好的，有特色的餐厅，从我个人的角度来说，更注重口味，口感及菜式特色口味，所以营养的选择反倒在其次了，外出吃饭，对营养的选择，条件也有限，以营养为主的餐厅相对较少，花样不多，营养餐肯定是自己做的更实在，我个人觉得，外出用餐更注重囗味特色。
要是看心情，因为如果你吃的心情好，你是最好的，不管是身体还是心理都是愉悦的，如果只是有营养，但是你不喜欢吃，就像，我不喜欢苦瓜，很多人都说吃苦瓜好，但是如果带着不开心的心情吃苦瓜，那能好吗，情志伤身，所以只要吃的开心就好，不在于味道还是营养，而是在于你自己，人说，情绪不可怕，可怕的是控制不住情绪，所以需要学会控制自己的情绪，这样不管是吃饭，还是家庭，还是工作都是很好的，当然这也是有方法的。
作为家里的大厨，家中有老有小，我既要考虑到口感又要考虑到营养。因为工作原因，平时吃饭就是晚饭能聚到一起。我一般下班会买些菜回家， 每天都保证在三菜一汤以上。所以在做菜的方面，我就要考虑到花样，有两道菜绝对是清口的，这两道菜，我比较注重健康，剩下的两道菜，我更注重味道。荤素搭配，让家人吃着舒服，而且还营养。对我来说，做饭是种幸福，看着家人吃，心里是无比喜悦的。
我是吃货，厨艺也不错，做菜、吃菜，接营养、色、香、味、型俱全，缺一不成美食，所谓营养的产生，是各种食料的融合后的成份能尽量被人体吸收，如同中药的配后，多味草药各一定比例配好，加上药引子，小火慢熬。这是食补、食疗，不仅可满足口腹之欲，要吃出健康来，往住要根据一个人的体质、地域，生活环境，季节、材质，喜好等因素烹饪出不同美食。
我更注重营养，儿子现在上高二，学习很紧张，我每天做饭都是去网上查询，做一些适合补充营养的食物给孩子，当然也会注意味道，因为味道不好孩子也不喜欢吃。所以在营养方面我是把关很严谨的，味道上也是非常努力的。
