我现在就是我这样，因为有好多的事情没有完成，或者完成的不够好。有时间会抓紧一切时间来做自己喜爱的事情，在半梦半醒的时候常常会恍惚，是不是又睡过头了，每天很累，但是挺快乐的，但是我不知道你的情况是哪种，每个人的情况都不一样，也许你是心中有心事或者身体状态不一样也是可能的。
是不是睡得太早呢？我女朋友一天没别的事，晚上六点下班，吃完饭八点就睡觉，晚上三点就睡不着了，也睡了7个小时呢，够用了，哈哈，我正好相反，晚上十二点睡觉，第二天起点起，我竟然起不来，但是有一点好处，别惦记女朋友不给我做早饭，每天早上都闲的她不知道干啥！
我有的时候也会有半夜醒来睡不着的情况，我这种情况的话一般都是生病的时候，或者白天睡眠过多导致晚上睡不着这种情况，如果是长期这种情况的话，建议到心理医生那里咨询一下，我觉得就应该是精神的问题，不应该是日常生活的问题。
原来人体睡眠和醒来是两个时钟蛋白的上升和下降引起 的，而时钟蛋白水平的变化是人体基因控制的，破坏这个昼夜节律，人就容易变得肥胖、易得糖尿病、 心脑血管疾病和某些癌症。所以，三位诺贝尔奖得主忠告世 人：不要熬夜。
我觉得这个可能跟你的年龄有关系，可能是因为你已经睡眠10分充足了，再睡就饱和了，所以睡不着了。还有一个就是可能你的年龄很大，像一些老年人一样，半夜醒来之后就再也睡不着了。
一是可能你白天睡多了，然后晚上醒来后，因睡眠太足就睡不着了。二是有心事，想的东西太多，半夜醒后各种琐碎的事，各种杂念也会让你辗转反则，难以再次入睡。
