单恋一个人是一件伴随着痛苦的事情，但在这个过程中，单相思的对象如果对自己表示一点点的友好的时候，也会让自己特别欣喜。单相思没有错，只要不给别人的生活带来困扰就可以。
谁还没有单纯的喜欢一个人的时候，就比如我自己，在高中的时候喜欢一个男生，从来不会去硬生生的要求他怎么样，也不会去打扰他原本的生活。但是在过什么节日的时候，我会送上简单的礼物，让他能够接受的小礼物，既满足了自己的心里，也让他感觉不到压力。比如圣诞节的时候，送给男生特别贵重的手表啊之类的东西，他会觉得受之有愧，不是男女朋友，而且如果他也不喜欢自己的时候，他是不会接受的。我记得那时候托人送给他一双袜子，用一个很好看的小盒子装着。他没有拒绝，然后还回赠给我一个苹果。那时候我抱着那个苹果睡了一个晚上，感觉自己把他更多的看成一个精神支撑，而不是追求的对象。
男生很少拒绝对自己有明确好感的女生，他喜不喜欢你你也可以感受的到，我那时候因为上课没有办法专注，所以买了一堆方形的纸叠小心心，每次想他的时候就叠一个，叠的多了熟练起来也就不用看手上的动作，很容易就叠很多。最后我转学的时候一共叠了九百九十九个，给他了。当然也是我走之后让朋友给他的，他很感动，也表达了谢意。而且给他送完这些以后，我心里也试着开始放下他了。不过也很感谢他支撑了我大部分的高中生活，他是对的，没有给我希望让我纠结，就当是个朋友。
感谢他的出现，但是也庆幸自己通过折纸的方式来表达自己，然后最后慢慢放下，让我觉得是挺值得的事。
我觉得一个人陷入单相思如果不能及时认知自己，单相思是比较痛苦的，我们每个人都能有让自己快乐的权利，所以，当自己不开心的时候，一定要要从这种痛苦中走出来。如果到了一个人单相思无法自拔的时候，一定要及时走出来，避免发生意想不到的事情。
首先，要先知道自己的想法，想办法让自己先平复一下自己的情绪，情绪是很容易让我们冲动的，一定要明白，生气对自己的身体不好，所以，不要为了不值得的人而感到难过，要摆正自己的心态，想念一个人并不是要每时每刻记着他才行，想念也不是非他不可。要适可而止。
难过的时候多听听音乐，音乐给人力量，让人振奋，可以转移我们的注意力，可以多听一些快节奏的歌，带动一下比较拘束的氛围，自己的心情慢慢也就会好起来。
可以去跑步，跑步可以让自己感受到新鲜的空气，每当我们跑步时，就会发现跑步就给我们很多的欢乐了，自己的身心是比较轻松的，自然也就不会感到难过了。
可以找朋友去玩，朋友是我们难过时的安慰，可以和朋友一起相约看电影，一起去游乐场玩，只要自己能够感受到开心，那么那种伤心的感觉就不复存在了。
总之，一个人单相思很痛苦，不要自己为难自己，没有什么过意不去，自己愿意走出来这种痛苦的氛围中，心情就会好受很多。开心是自己的，痛苦也是自己的，何不选择快乐来让自己快乐一些呢，属于自己的，终究是自己的，不属于自己的，怎么也不会得到，自己必须保持清醒的头脑。
当我们陷入单相思的时候，那种内心的挣扎与不安是十分恐怖的，我们会疯狂迷恋我们单相思的对象，睁开眼睛脑袋里想的是他，闭上眼睛脑海里也是他，我们做什么事都会无法全身心投入，这时候我们就要寻找一个可以转移我们注意力的方法，比如说跑步，看电影，听歌，还可以在脑海中自我催眠，多想想他的不好，在心里告诉强调自己根本不喜欢他，自己只是暂时欣赏他。
陷入单相思无法自拔的时候，其实是我们内心的心魔在作怪，我们要想战胜自己的大脑，战胜自己的心灵，就要进行自我催眠，在心里默念我不喜欢他，我不喜欢他，如果这样不管用的话，就要多在心里想想他的不好，这样以后就会发现自己可能就没有那么迷恋他了。
如果这两个都不管用的话，那么我们就要让自己忙起来，忙到我们没有时间和精力想那个人，转移自己的时间和精力到其他更有意义的事情，比如说去图书馆看一本书，去咖啡馆打开笔记本电脑要上一杯咖啡，邀上三五好友去电影院看一场最近热播的电影，去餐厅大吃一顿，或者去操场一直跑步，跑到没有力气再继续跑为止。
当我们陷入单相思无法自拔的时候，就要对自己进行自我催眠，转移自己的注意力，如果都不管用的话，就要刻意减少一切与他有关的事情。
比如说，故意躲着他，不去想他感兴趣的事情，不去他经常去的地方。我们就可以摆脱自己的心魔，不再无法自拔，生活不只是有他，还有很多美好的事物，不要因为一个人，放弃了整个世界。
喜欢一个人然后陷入了单相思也是恋爱中的一种方式，但是这种恋爱的方式是一个人自愿的，从两个人的事情变成了你一个人的事情这样的恋爱也不完整。所以对于你来说要勇敢的迈出对于对方追求的那一步。
对于你个人来说陷入了单相思就要努力的找到方法是自己逃离这个单相思的圈子里。想要让自己逃离这个单相思就要让自己勇敢的迈出那一步。对你喜欢的那个人进行表白说出你自己内心的想法。那你就要选择对喜欢的这个人表白，无论是他拒绝还是接受在你心中有了一个具体的答案这样你也不会在自己设定的圈子里苦苦等待从而陷入这个单相思而导致自己无法自拔。
是因为自己喜欢一个人而导致单相思，也是因为自己没有得到一个确切的答案让自己一直沉迷在这个自编自导的圈套当中，演着自己一个人的独角戏。不管你在跟你喜欢的人表白之后得到的是怎样的一个答案，是接受还是拒绝你都是你逃离这个圈子里的方法。
因为你不会再为自己的这种相思而在苦恼，对方接受了你的喜欢你们开始了新的一种关系这样也是一种好的结局。但是还有另外一种情况就是他拒绝了你的表白，对于这种结果你也不必过于伤心难过因为你逃离了自己设定的这个圈套给自己一个明确的答案。也就不用使自己苦苦陷于这个相思的圈套里而无法自拔了，因为你有了你自己内心的答案喜欢的那个人也有了自己的选择。
相思是甜蜜的，想念自己心爱的人怎么能不甜蜜。但是单相思绝对是可悲的，也许有一点甜蜜，但更多的却是苦涩。因为单相思只是你自己的一厢情愿。如果能克制自己，那还能挽救。如果陷入的太深，一天到晚空想，结果导致自己有气无力，什么事情也做不成，反而容易耽误了自己。
为什么会单相思呢，如果你喜欢他就勇敢表白吧。单相思原因很简单，一个是因为你太害羞了，不好意思表白。这种情况少男少女比较多。一个是你太丑了，没有信心表达。当然还有一种你表达了，但对方却表示，你是个好人，我们不合适。但是你却一往无前，还是喜欢着他。这样就成了单相思。
“”红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”自古以来红豆就代表着相思。
相思是一种心理病，他无药可治。如果没有人劝导，可能会导致日渐消瘦，全身无力，乃至消殒。
甚至有可能会造成社会事件，前两年就有报道，一个男孩喜欢一个女孩，他表白之后被女孩子拒绝，结果他将硫酸扑向了女孩，造成女孩子的毁容。这是一个很悲伤的事情。男孩子血气方刚，正是少年艾慕之时，但是他们的心理，极端的不成熟，世界观还不成熟，极容易做出一些极端事情。
所以喜欢一个人，单相思了，还请不要深深恋，保留一点爱吧。还有家人朋友。可以将相思转换成欣赏。他的美好，也许只是你的一厢情愿，是你的脑海里幻化出最美好的他。
