前段时间我也陷入了这样的困境，但是比你还惨，说出来让你平衡一下。他跟我在一起四个月，每天下班都来我这里，一起吃饭打游戏，其乐融融。直到有一天，我们一起去他的小区拿东西，他甩开了我的手，让我保持距离。就那一刻，我想了他从没在外面主动牵过我的手，想起了他从没帮我拎过包，想起了他没为我花过钱反而我给他买东买西。那一刻我清醒了，我明白他不是喜欢我，至少没有我喜欢他的十分之一。但是但凡经历过的人都知道，清醒过来跟放下是两码事。我明白了，但是我放不下，我会一个人难受，一个人哭，但是我不会跟他说，因为没用，我比谁都清楚。这个世界上我喜欢过很多人，但是我爱的是自己，所以为了让自己死心，为了不让自己受伤，我找了一天晚上，跟他坦白。把之前所有的问题都抛给他，果不其然，他只会躲避闪烁其词，我当时内心除了难受还有恶心。喜欢他，还浪费了他的时间，那你就变成了你最不想变成的人。最后，你要自己走出来，别人的安慰都只能缓解，不能根治，你要相信你自己，才能尽快走出来。
刚分手的时候，巴不得告诉全世界他是个负心汉他是个渣男他伤害了我，好让别人骂他来安慰自己。可是只有心里知道，他才不是坏蛋，以前他说的话至少在那一刻是真的。而我明明也有太多做的不好的事情，真的可以心虚的把全部罪责推给他吗，如果他真的完全一无是处，你是不会问这个问题的。一般我的处理方式是，反正你不理我，我们也不是需要长期维持的关系了，那我就可以完全按自己的想法走了。想你了就把你加回来，觉得后悔了就不想说话。不抱着复合的想法，也不抱着继续做朋友的想法，我只是想让自己开心而已。至于你怎么对我，那是你的事情了，我不逼自己忘记你，但我知道我在慢慢放下。
刚分手的人大家都这样的吧，感觉每天都特别徘徊，特别不走心过得，但是，重要的是，首先你知道他渣了，这很好。其次，用别的事情充实自己，你的生活里只是有他嘛，想清楚，在你的每一天里他占据了你的多少时间，真的值得嘛，女生，真的特别容易不自觉的陷入感情和情绪里，可能有时候只是情绪，并不是爱情。意识到自己当下的情绪，然后去专心的做别的事。一定要让自己慢慢优秀，快乐，幸福起来，不管谈不谈恋爱，这才是一个女孩儿应有的样子。而不是把心思全都一个男人身上。
总是回忆美好的过去，用这种方法延续你的感情，你依赖他，你不愿忘记他，不愿有新的开始，你自卑，自卑到没了他那就觉得不会再幸福了。真的，等你有了新的、比他好的男朋友，你真的再也不会想起他了，想起来也是想:原来男朋友可以对我这么好，以前那个真是太渣了，对你好的你觉得理所应当，大渣男你还想着念着。
忘不了就记着，不用强迫自己忘掉他，人和人不同，有的人就更长情，有的人却更容易开始新的生活，别刻意的记忆，也别强迫自己忘掉，更不要为了忘记他而马上开始新的恋情，顺其自然，有一天你就会发现，他的记忆越来越淡，剩下的也都是越来越美好的记忆，那就说明，你走出来了。
惦记他就惦记他呗，谁这辈子没遇到几个渣男，你现在要做的就是不要去找他，如果实在想就做点其他的或者找朋友一起出去玩，转移自己的注意力，等过个几年，你回头再看你自己以前对他的感情，你会发现自己已经忘了怎么喜欢的他，有句话说的好，再见不如不见。
