一个人生活在这个社会上，人生有低谷也有高潮，这是很正常的事。处于低谷时，不要迷失自我的本性，还是要向善，做一个好人，不要因为一时的得失，而怨天尤人；处于高潮时，也不要得意忘形，那样会同样也会迷失自我，失去对事物的准确判断，从而迅速落败。
人最厉害的态度是处事不惊，处乱不乱，不受诱惑，守得住自己的底线，能够很好的把握住自己，在任何时候都不忘做人的本质。这种人败不馁，胜不骄，对人生的风风雨雨，能够闲庭信步，这才是干大事的人。
人总有处于低谷时期，跟老婆离婚了，失业了，家人生病了，或陷入巨债纠纷当中，这些是不好的事情发生，人一旦遇上，就会惊慌失措，乃至情绪低迷，进而言行错乱，这个时候就是陷入深沉的低谷期中。
是人都很讨厌坏事，可是人不可能一生永远都是好事，有句讲人生不如意十之八九，更何况你的这些事不是考验生死的大事，遇到人生当中的一点小事就开始愤愤不平，是不成熟的表现。
可是既然遇上了，就要调整好心态，让自己尽快走出低谷期，因为这些负面情绪的确会让人身体受到伤害，如果你用积极的心态来对待这一切，就会不觉得这些事是什么重大的事，只要走过去了，再看身后，就会觉得它们不就是那么一点小坎坷，没什么大不了的。
但是有些人不会走出来，别人的安慰也解决不了什么事，那么这个时候就要自己想办法调整心态了，这里有2种方法可让你安静下来，不再那么慌乱。
第一， 适当的逃避。我一说这话，立马就会有人跳出来说，逃避是懦夫。其实，人既要刚直，又要有韧性，就是要有弹性。你看用锤子砸钢刀，钢刀马上就砸断了，但是你砸弹簧，却永远也砸不断，这就说明，一个有弹性有韧性的人更适宜生存。
我们讲有进有退，能上能下，能屈能伸，就是这个道理，因为适当逃避可以保全自己，使自己不进一步受伤害，而一味只知道盲进，一味的刚直，是莽夫的行为，历史上鲁莽的人有几个好下场的。
适当的逃避是避其锋芒，让坏事不要在最短的时间里压垮我们，给我们一个缓冲的空间，能够在有限的时间和空间里争取机动和主动，从而赢得时间来对抗我们陷入低谷的事。这是一种睿智的表现，是聪明人处乱的一种方法。
第二， 多到大自然中走走。大自然是最博大的，它用最宽广胸怀容纳地球万物生灵。到大自然中走走，会明白很多道理，任何生命都有自己的生存本领，小草有生长规律，树有树的生存法则，藤蔓有依附大树的生长本领，这一切都是和谐共生的。
在大自然中看到这些生命相互依存的生存，你会明白许多。那些存在于你内心当中的负面情绪会随之减轻，因为身处大自然当中，人是最宁静愉悦的，这是每个人的天性。
这两个方法虽然不是万全良药，但是的确有很好的疗愈作用，每当我的情绪处于低谷期时，我就采取这两种方法，内心的负面情绪的确减轻不少。大概换个方法换个思路换个环境对人的影响还是有作用的吧。
迅速走出人生低谷，有两种方法很快可以实现，第1种方法是找一个足够有钱对你特别好的男人，第2个方法就是让自己换一个工作，不断的努力做到高级管理阶层。
第1个方法就是告诉自己，过去不能改变，希望在未来，努力调节好自己的心理状态。第2个方法就是去大胆尝试新的东西，因为未来的情况不不会比现在更差。
迅速走出人生低谷，有以下两种方法，第一，对自己有自信，要相信自己，不要在乎任何人的看法，第二，要加强锻炼身体，让自己充满活力，保持好的心情。
第一种就是寻求他人的帮助，寻求贵人的帮助是最有效的方法之一，还有就是沉下心来完善自己，然后让自己变得优秀从而提高自信心。
第一就是做自己喜欢的事情，不要胡思乱想，可以约上三五好友唱唱歌吃吃饭。其次就是努力赚钱，数钱的时候总会赶跑低谷吧。
