刚上大学时，我总会不自觉的在意别人的看法，比如头发是不是太长了，说话是不是太大声，刚才是不是表情太凶了、别人会觉得我不好接触。然后，我发现因为这些习惯的存在，自己过得太不自在了，整天都可能陷在自责的情绪中，但其实理性告诉我这种自责没有任何价值，甚至很多时候别人根本就没在意，而是自己给自己加戏了。于是我决定好好改变，第一步就是让自己变得脸皮厚一点。于是我开始参加各种社团，去上台发言，去和尽量多的人接触，甚至做起了主持人，学会调侃别人，也学会自嘲。该寻求帮助时，大胆说出自己的想法，感觉到不满时，也勇于说出自己的不满。然后我发现生活突然轻松了很多。这段经历教会了我，其实我们并不需要太委屈自己去迁就别人。很多时候，我们可以让别人来迁就自己，而且，别人并不会觉得这有什么不好。我们有什么要求，就提出来，有什么不满，就说出来。只要陈述的是客观事实，表达的是合理的要求，根本不会有任何问题。至于那些挖苦讽刺的人，我们不用在意，因为我们根本在意不过来所有的人。
要学会笑。表情是最重要交流工具之一。其重要程度略低于语言，但高于手势和体态。“学会说话”是一个漫长的过程，需要很多的投入，短期很难见效。但表情就容易多了，特别是笑容。对着镜子练习使用自己的面部肌肉，练到无聊就停止，只需要几次就可以掌握自己的表情包。然后有意识的对所有人笑，一开始难免不自然，但同样，很快就可以习惯。用完没效果，来找我退款。笑容对人际关系的加成大约是颜值加成的30%吧，这样说起来，我还真是有些贪得无厌。：）进阶一点的就是各种不同情景下的笑容。笑可以用来表示肯定，也可以用来表示否定；可以用来化解尴尬，也可以用来制造尴尬；可以用来道歉，也可以用来质问。归根结底都是肌肉的使用，但这可比跑步健身的性价比高多了。一秒可以改变气质。再进阶一点就是脸的上半部肌肉的使用了，眼镜和眉毛为主吧。你要是姓尔，连鼻孔也能用。再后面就是手势和姿态，那就需要专门的训练了。我也是本科时辅修了戏剧专业，才恰巧了解到这些，受益至今。
关于爱情的道理。如果你是单身，遇到了令自己心动不已的人，那么请你鼓起勇气，大胆放手的去追。不要考虑面子，不要担忧被拒绝后的尴尬，不要担心你们是否般配，不要在意你们是否在家庭和性格上门当户对，不要脑补一切阻碍你脚步的因素。在厚的面子，再多的尴尬，再多的性格不合，再多的不般配，这些与你看到对方扑进别人怀抱时那种心里的痛苦相比，都算不了什么。这叫做“降低可能出现风险的痛苦率”。如果你不是单身，无论是有了恋爱对象还是已婚，遇到了令自己心动不已的人，请你与对方保持距离，避免让双方产生没有必要的情愫和困扰。不是单身的你，对异性朋友产生感情时，请自觉减少双方的见面次数和联系次数，对陌生人产生感情时，不要以任何理由去接近对方。这叫做“最大程度减少不必要的风险”。
出去趁早！这是我最近感触最深的话。自己外语水平算是班上最好的，学术素养，综合测评也在前面。学校一年有四次短期访学的机会和一次交换项目。短期访学有补贴，交换没有。虽然自己很想出去，可不知道为什么，我都错过了。期间，我还帮班上同学修改了研究计划书。后来，我想，最大的原因在于自己不敢去尝试。那些不如你优秀的人，都敢于去尝试，为什么你要畏畏缩缩呢？想起知乎上有人说过一句话：你为什么要奋斗？因为，不想把世界拱手相让给自己所鄙视的人。后来跟导师交流，导师说了这样一句：出去趁早！因为，人们总是挤着先上车。那些后上车的人，不是没钱买票，而是总想着万事俱备。但这时，机会往往溜走了。机会是给有准备的人，但机会不是给准备得万无一失的人。
一般来说，一个人难以相处，反而值得信任。一个人十分圆滑，往往是做出来的样子，因为人的心力是有限的，无法对每个人都真诚。一个很少交心的人，很难打发的人，其实相处下来，更值得信任。美玉无瑕而易碎，顽石糙劣，却可以做基石。我觉得人生有很多性价比高低的方法问题，但是交朋友做人上面，却是有一些出力不讨好的门道，仅仅是为了结善缘罢了。我们与人交往，莫要追求自己想要的，而要追求可靠的，真实的。那个人也许每天都把你搞得很难堪，也不看什么场合，不照顾你的感受。但当有一天你落难了，掉到粪坑里了，那个人也不会看你身上的屎尿屁，依然会向你伸手。交朋友不是为了自己更好看，更方便，而是当自己做错的时候，能有人在旁边直接骂出声来。
永远别让自己陷入糟糕的状态。其实这句话是站着说话不腰疼，我现在的状态就很糟糕，每天依靠药物活着……但我还是愿意在绝境中找一条出路，我患上了抑郁，我被它纠缠得死去活来，我心里连一点点的力量都快要丧失殆尽，但我就是愿意相信还有一条出路……我一定会摆脱这种糟糕都状态，我一定会找到自己都柳暗花明，我始终相信有一个自由的地方，我可以在哪儿无忧无虑地生活，完全按照自己的心意……我在找那个地方，只要我还在喘息，我就不会放弃寻找，这是生命唯一的光明。
