一个人要想改变自己，那么就要做他没有做过的事情，这样你才有可能变成另一个自己，如果你每天还是依旧做着同样的事情，那你有什么理由相信自己能改变自己？你想想看，你形成这个习惯至少是花了十年时间吧，那么相应的，如果你要改掉，也得花上十年的时候，而且你还得往积极的方向走才有可能。最后送你一句话：成功的源动力，不是来源于你对自身的厌恶，而是来源于你对一件事情的兴趣。其实你自己也没有那么糟糕，自己都看不起自己，哪有能量去改变些什么。
懦弱和自卑无非就是来源于对自身的不自信，说得通俗一点就是你不相信自己的能力，不相信自己能够做成这件事情，觉得自己和别人有差距，别人总是比自己优秀，所以说你感到懦弱，感到自卑，你能做的就是提高自己的能力，无论是个人的身体素质还是知识水平，当你强到一定程度的时候，强到所有人都需要你的帮助的时候，那么你自然就没有什么可自卑的东西了，你自然也就不懦弱了，我觉得强大自身是对抗所有负面情绪的最好的办法。
我觉得如果想要改变一个人的懦弱和自卑，让自己的内心变得强大起来，那么应该去多读一些书，在书中提升自己的知识和素养。在生活中面对一些为难的事情，不要去逃避，一定要去勇敢的面对，要时时刻刻的告诉自己，能够解决生活中的一切问题。最好的办法就是充实知识，努力学习更多的知识和文化及一些技能。然后练习演讲和表演。接触更大的社交圈。多接触一些陌生人。慢慢的你就会找到自信。不再懦弱和自卑。
我们人是被自己的潜在意识影响的。
那你时常觉得自己不行，自己不好的时候，你就会没有信心，就会比较自卑。当你时常去夸赞自己的特点，去称赞自己的特长，去认可自己，并且经常给自己话语的激励和鼓舞。
这个时候你就会发现你的内心充满了积极和正能量。
所以呢，经常给自己话语的激励来让自己更加的强大。
我觉得如果你想要改变自己的懦弱和自卑，那么你首先需要改变一下你目前的现状，如果你只是目前这个状态，还是这个能力，那你根本就不可能增强你的自信，因为你还是你，但是你的能力一点也没有增加，你靠什么来维持你的自信，你还是处于自卑的状态，所以，你首先需要去学习，去增加你的能力和自信。
相信自己，没有什么可害怕的，你比别人少什么，你也不欠别人什么，我记得我当初也害怕那些有钱的人，我师傅当时就给我说道：你为什么会害怕他们？你不差他们的。也不找他们借钱，没有必要害怕，而需要害怕的是他们，光脚的不怕穿鞋的，他们穿鞋的，还真不敢惹你。懂吗？
