学会自我开导很重要，我一般如果遇到问题，心里会出现另一个自己，用比较正义的想法去疏导自己。印象最深的时候生完孩子之后，自己一直处于抑郁期，对什么事情都提不起兴趣，当时很怀疑自己是不是得了抑郁症。有时候孩子睡着了，我就看着孩子发呆，想自己这辈子怎么这么平淡无常？但是这时候我的心里就会有一个声音告诉我，现在的一切都是我的礼物。看着熟睡的孩子和自己温暖的小窝，我会劝导自己懂得满足，知足常乐。当我觉得没有目标的时候，我的心里会有个声音告诉我去做自己喜欢的事情，慢慢发现自己适合什么。然后按着心中的正义去做，永远都错不了。很快我走出了抑郁期，我的世界充满阳光。现在工作稳定，时间充实，每周放假都可以带孩子回娘家，公婆相处也很不错。这让我知道，只有自己真正敞开心扉，一切往好理想，才能让自己过得幸福快乐。
我一直认为一个人只有具备能让自己感到快乐的能力才会真正地快乐，因为只有这样，你的快乐才是内在的恒定的，不会因外界环境发生变化而改变。许多人认为当自己的欲望得到满足就会快乐，但实际上一旦他满足之后仍然是不快乐，因为快乐也是一种能力，有些人具备这种能力，即便是在恶劣环境下也能够发现能够快乐起来的细枝末节;有些人就是不具备这种的能力，即便物质条件再优渥也只会关注那些让他糟心的事。所以，让自己快乐才应该是你的诉求，你需要做的就是培养自己快乐的这种能力，在生活中找到发现哪些被你忽略的缺能让你感到快乐的细节。
一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间 。
静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。
学会不对自己的现状抱怨，因为一旦开始抱怨了也就离快乐远了。先学会接受自己以及所处的环境，然后坚持自己再努力改变，知道什么需要执着也知道什么需要妥协，在有限的条件下找到最舒服的方式。就可以让自己感受到轻松和愉悦。
我的想法是开朗乐观是天生的，有的人天生自带忧郁气质。想过的开心点嘛，豁达一点总是没错的，另外呢生活中要找到自己的兴趣点吧，人总会有某个兴趣爱好会让你感觉做起来轻松愉悦，花点时间培养一下可能你就没有时间去忧愁了。
