不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势。
1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。
起来洗把脸，只要发现不是真的我就可以呼呼大睡了。
把被子盖住头，不敢动不敢睁眼，或者是给男朋友打电话，这时候最需要保护。
被惊醒了，就打电话给男朋友诉苦啊，寻求安慰，或者玩手机看点开心的视频忘记这个梦，尽量控制自己去不想，然后继续睡。
我做噩梦的解决方式是，告诉自己，噩梦都是假的，不会是真的，放宽心就好。
烽影天下
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